Интернет-магазин «Bookovka» +380980543003;+38(044)333-6783;+38(099)109-3003;+38(073)053-3003 online@bookovka.com.ua
Киев ул.Тампере, 5
#105995
105995

Совершенное тело за 4 часа. Необычное практическое руководство

Автор: Тимоти Феррис

Язык: Русский

Издательство: Добрая книга

10 Товары

Наличие: На складе издательства

Посмотреть все характеристики ↓

Это не просто очередная книга о диетах и фитнесе. Это книга о том, как преобразить себя и свое тело - быстро и легко, с минимальными затратами сил и времени - с...

далее->

Больше информации

1 080 грн.

Почему такая цена?

- +

Это не просто очередная книга о диетах и фитнесе. Это книга о том, как преобразить себя и свое тело - быстро и легко, с минимальными затратами сил и времени - следуя простым методикам, которые автор испытывал на себе на протяжении более десяти лет. Вы узнаете о том, как: - сбросить более 45 кг, тратя всего 20 минут дважды в неделю; - спать по 2 часа в день и чувствовать себя хорошо отдохнувшим; - переедая, сбросить больше жира, чем теряет на дистанции бегун-марафонец; - набрать более 15 кг нежировой мышечной массы без стероидов, проведя в тренажерном зале в общей сложности 4 часа; - сбросить 10 кг лишнего веса за 30 дней без специальных тренировок; - пробежать 50 км после всего лишь 12 недель тренировок; - и многое, многое другое. Эти методики были получены в результате тысяч экспериментов, в которых лично участвовал автор книги. Тим Феррис проверял все эти методики на себе - в спортивном зале и в спальне, на стадионах и в ресторанах, в центрах подготовки спортсменов-олимпийцев и научных лабораториях, работая с всемирно известными диетологами, врачами, тренерами, спортсменами, физиологами, химиками и сексологами; среди его учителей были наставники олимпийских чемпионов, специалисты из индустрии развлечений для взрослых и даже бывший инструктор советского спецназа. В книге содержится коллективная мудрость сотен выдающихся спортсменов и десятков докторов наук, а также десятки историй успеха обычных людей, мужчин и женщин в возрасте от 18 до 70 лет, добившихся потрясающих результатов с использованием предлагаемых автором методик. Издание содержит закладку-ляссе.

От магазина

Книгу Совершенное тело за 4 часа. Необычное практическое руководство купить с доставкой по Киеву и Украине, Вы всегда сможете в интернет магазине "Bookovka". Будем рады ответить на любые Ваши вопросы.

ФИО Автора Тимоти Феррис
Язык Русский
Переплет Твердый
Вес 1090
Издательство Добрая книга
Издание Отдельное издание
Размер книги 130x200
Написать отзыв
Совершенное тело за 4 часа. Необычное практическое руководство

Совершенное тело за 4 часа. Необычное практическое руководство

Мой отзыв

Товары из этой категории:

  • 1000 потрясающих мест Земли

    С чего начать путешествие мечты?

    С чего начать путешествие мечты? Культовые здания, поражающие воображение каньоны, старинные замки, жуткие подземелья и романтические пейзажи - это должен увиде...

    961 грн.
    Код предмета:100605 На складе
  • 150 развивающих игр для детей от трех до шести лет

    В возрасте от трех до шести лет в

    В возрасте от трех до шести лет в ребенке происходят огромные перемены. Теперь, когда ваш малыш уже не младенец, наступает пора игр, как ее называют специалисты...

    248 грн.
    Код предмета:100608 На складе
  • 365 мандал для каждого дня. Большая книга позитивных

    В этой подарочной книге собраны

    В этой подарочной книге собраны самые действенные практики работы с мандалами. Перед вами 365 удивительных рисунков, которые созданы в союзе с профессиональным ...

    743 грн.
    Код предмета:100613 На складе издательства
  • 9 месяцев счастья. Настольное пособие для беременных

    Зародившаяся жизнь - это чудо,

    Зародившаяся жизнь - это чудо, которое надо старательно оберегать, но в состоянии стресса это сделать невозможно. Данная книга написана для того, чтобы женщины ...

    615 грн.
      (1)
    Код предмета:100622 На складе издательства
  • MBA за 10 дней: Самое важное из программ ведущих

    В этой книге вы найдете

    В этой книге вы найдете квинтэссенцию знаний, необходимых руководителям и менеджерам для эффективного управления бизнесом. Это книга для тех, кто ценит свое вре...

    446 грн.
    Код предмета:100650 На складе
  • Private labels. Новые конкуренты традиционных брендов

    О товарах под собственными марками,

    О товарах под собственными марками, которые в современном мире мало чем уступают торговым маркам производителей. О том, как розничные магазины выстраивают страт...

    416 грн.
    Код предмета:100659 На складе
  • Анатомия балансов на руках и перевернутых поз

    С помощью полноцветных трехмерных

    С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций костей, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй наглядно рассказывает об анатомии, биомеханике и физиологии древнего и...

    614 грн.
    Fast
    Код предмета:100680 В наличии
  • Анатомия бега (2-е издание)

    Книга включает 50 самых эффективных

    Книга включает 50 самых эффективных силовых упражнений для бегунов, которые сопровождаются четкими пошаговыми инструкциями и цветными анатомическими иллюстрация...

    375 грн.
    Fast
    Код предмета:100681 В наличии
  • Анатомия тренировок со свободными отягощениями

    С помощью пошаговых инструкций к

    С помощью пошаговых инструкций к упражнениям и полноцветных анатомических иллюстраций эта книга рассказывает любителям и профессионалам фитнеса, какие мышцы рас...

    318 грн.
    Fast
    Код предмета:100683 В наличии
  • Андрей Усачев. Большая книга стихов и рассказов

    В книгу вошли стихи и рассказы,

    В книгу вошли стихи и рассказы, пожалуй, самого популярного на сегодняшний день писателя и поэта - Андрея Усачева. Его произведения познавательные, остроумные и...

    276 грн.
    Код предмета:100684 На складе
  • Атлас мира для детей (детские путеводители)

    Вы держите в руках уникальный

    Вы держите в руках уникальный иллюстрированный атлас для детей с самыми интересными текстами и яркими картинками - мы не упустили ничего! Взяв его в руки, мален...

    565 грн.
      (1)
    Код предмета:100687 На складе издательства
  • Бабий ветер

    В центре повествования этой, подчас

    В центре повествования этой, подчас шокирующей, резкой и болевой книги - Женщина. Героиня, в юности - парашютистка и пилот воздушного шара, пережив личную траге...

    298 грн.
    Код предмета:100690 На складе
  • Без машины? С удовольствием! Как сделать общественный

    Почему стокгольмцы предпочитают

    Почему стокгольмцы предпочитают лестницы эскалаторам? Почему в Лондоне приятно проводить время на автобусной остановке? Как производители заставляют нас тратить...

    346 грн.
    Код предмета:100694 На складе
  • Безгрешность

    Двадцатитрехлетняя Пип ненавидит

    Двадцатитрехлетняя Пип ненавидит свое полное имя - Пьюрити ("чистота", или "безгрешность"), не знает, кто ее отец, не может расплатиться с учебным долгом и не у...

    395 грн.
    Код предмета:100696 На складе
  • Беременность. Руководство пользователя: Основная

    Планируете завести ребенка или уже

    Планируете завести ребенка или уже "в процессе"? Вас ждет удивительное приключение под названием "беременность" - чудо создания новой жизни! Вы будете с замиран...

    208 грн.
    Fast
    Код предмета:100699 В наличии
  • Беспокойный ум. Моя победа над биполярным

    Это откровенный рассказ о жизни

    Это откровенный рассказ о жизни человека с биполярным расстройством. Жизни, в которой есть невероятные эмоциональные вершины - и такие же невероятные спады. Жиз...

    291 грн.
    Fast
    Код предмета:100700 В наличии
  • Битвы за еду и войны культур. Тайные двигатели

    Еда - центральный аспект нашей

    Еда - центральный аспект нашей жизни, но в учебниках истории об этом не пишут. Многое из того, что происходило на кухне, никогда не записывалось, а свидетельств...

    362 грн.
    Fast
    Код предмета:100715 В наличии
  • Бійцівський клуб 2. Графічний роман

    Книга, в которой устами Чака

    Книга, в которой устами Чака Паланика заговорило не просто "Поколение Икс", но — "Поколение Икс" уже озлобленное, уже растерявшее свои последние иллюзии. Вы смо...

    275 грн.
    Fast
    Код предмета:100716 В наличии
  • Блиск і полум’я. Біографія діамантів

    Діаманти вічні, люди – ні. Але саме

    Діаманти вічні, люди – ні. Але саме люди творили історію цих прекрасних блискучих каменів. Шукачі та покупці, королеви та майстри, інвестори та інноватори, крас...

    361 грн.
    Код предмета:100719 На складе
  • Богатство и свобода. Как построить благосостояние

    Мы все работаем и зарабатываем

    Мы все работаем и зарабатываем деньги. Кто-то успешно делает карьеру. Кто-то строит свой бизнес. Но у большинства расходы растут еще быстрее, чем доходы. Поэтом...

    446 грн.
    Код предмета:100720 На складе
  • Большая идея. Как победить муки творчества и создать

    Реклама повсюду. Она и привлекает, и

    Реклама повсюду. Она и привлекает, и раздражает, и формирует наши предпочтения и взгляды…  Работаете ли вы в рекламе или только собираетесь - хотите, чтобы рекл...

    278 грн.
    Код предмета:100721 На складе
  • Большая книга общения с ребенком

    "Большая книга общения с ребенком" -

    "Большая книга общения с ребенком" - представляет собой дополненное и переработанное издание книг "Общаться с ребенком. Как?", "Продолжаем общаться с ребенком. ...

    746 грн.
      (1)
    Код предмета:100724 На складе издательства
  • Больше, чем эффективность. Как самые успешные

    Объясняет, в чем кроется суть

    Объясняет, в чем кроется суть по-настоящему эффективного управления компанией и организацией. И то, как провести масштабные изменения в менеджменте компаний с у...

    440 грн.
    Код предмета:100730 На складе
  • Борода и философия

    Эта удивительная книга - манифест

    Эта удивительная книга - манифест Бороде, составленный по мотивам блестящей лекции неизвестного активиста викторианской эпохи. Вы найдете краткий исторический о...

    208 грн.
    Код предмета:100732 На складе
  • Братья Райт. Люди, которые научили мир летать

    В начале ХХ века человечество

    В начале ХХ века человечество охватила "летная лихорадка" - страстное стремление воплотить, наконец, в жизнь многовековую мечту об управляемом полете. Правитель...

    327 грн.
    Код предмета:100733 На складе
  • Будущее разума

    Прямое мысленное общение с

    Прямое мысленное общение с компьютером, телекинез, имплантация новых навыков непосредственно в мозг, видеозапись образов, воспоминаний и снов, телепатия, аватар...

    344 грн.
    Код предмета:100734 На складе
  • Бьюти-мифы: Вся правда о ботоксе, стволовых клетках,

    Современная девушка любого возраста

    Современная девушка любого возраста понимает, что важно тщательно следить за своей внешностью. Но как сориентироваться в дремучем лесу непонятных терминов, гром...

    558 грн.
    Fast
    Код предмета:100739 В наличии
  • Бэтман Аполло

    Книга, от которой еще до выхода

    Книга, от которой еще до выхода обалдели Алексей Навальный, Эдуард Лимонов и Дмитрий Быков! ...

    695 грн.
    Код предмета:100740 На складе издательства
  • В поисках энергии. Ресурсные войны, новые технологии

    "В поисках энергии" Дэниела Ергина

    "В поисках энергии" Дэниела Ергина была задумана как попытка разобраться в вопросах формирования энергетической картины мира и поговорить о проблемах современно...

    1 064 грн.
    Fast
    Код предмета:100746 В наличии
  • В предвкушении себя. От имиджа к стилю

    Имидж - это игра в индивидуальность

    Имидж - это игра в индивидуальность или мощный инструмент достижения успеха? Стиль - это врожденное чувство гармонии или его можно развить? Как проявить свою ин...

    309 грн.
    Fast
    Код предмета:100747 В наличии
Вперед Назад

Покупатели, которые купили этот товар, также интересуются:

Перечень