bookovka +380980543003
#100192

Популярные товары

» Все популярные товары

#100192

Вечно уставший. Как справиться с синдромом хронической усталости

Автор: Джейкоб Тейтельбаум

Язык: Русский

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

10 Товары

Наличие: Нет в наличии

Посмотреть все характеристики ↓

Практичный и понятный план борьбы с хронической усталостью от главного западного эксперта по этой теме. Вы готовы снова ощутить себя полным сил и энергии? Это ...

далее->

Больше информации

353 грн.

Почему такая цена?

- +

Аннотация

Практичный и понятный план борьбы с хронической усталостью от главного западного эксперта по этой теме. Вы готовы снова ощутить себя полным сил и энергии? Это не так уж сложно! Большинство людей жалуются, что у них недостаточно жизненных сил. Часто ли вам доводится встречать тех, кому энергии хватает на все и даже с избытком? Автор этой книги сам страдал от синдрома хронической усталости и синдрома фибромиалгии, но смог избавиться от недугов и на протяжении 37 лет изучал процесс генерирования внутренней энергии и жизненных сил. Ощущаете ли вы обычную повседневную усталость и просто хотите немного "подзарядиться", или у вас синдром хронической усталости и фибромиалгии, а значит, вам необходима "интенсивная терапия" для преодоления энергетического кризиса, - эта книга для вас. Вы узнаете, как значительно повысить свой уровень энергии с помощью метода СГИПУ. Название метода - это аббревиатура из начальных букв пяти ключевых слов: сон, гормоны, инфекции, питание и упражнения. Чтобы забыть о проблемах с энергией, большинству людей, испытывающих не более чем повседневную усталость, вполне достаточно следовать нескольким простым советам в каждой из пяти областей. Результаты опубликованных исследований свидетельствуют о том, что предлагаемые приемы помогают повысить уровень энергии на 91%.

Цитаты из книги

Между надо и хочу Вы приучили себя к определенному образу мыслей, постоянно внушая: "Я должен сделать это, должен сделать то". Однако сейчас тот самый момент, когда можно остановиться. Как врач я настоятельно рекомендую перестать заниматься тем, что вам не нравится, если это не приведет к увольнению или аресту. Утечка энергии Если говорить упрощенно, то синдром хронической усталости (СХУ) и синдром фибромиалгии (СФ) отражают серьезное снижение жизненного тонуса в организме и значительное нервное истощение, как если бы у вас "выбило пробки". Это не депрессия Есть такой способ определения депрессии. Много ли у вас интересов? Если их много и они разные, а переживаете вы из-за того, что вам не хватает энергии, чтобы заниматься всем сразу, то, скорее всего, ваше состояние не является клинической депрессией. Грибы Candida и шоколад Повышенное количество грибов Candida подавляет защитные функции организма и провоцирует самые разные симптомы. Наиболее важная часть противогрибковой терапии - минимум сахара и других сладостей в рационе, хотя тут я должен добавить волшебные слова: "за исключением шоколада". 100 миллионов уставших Ощущаете ли вы усталость, боли, туман в голове, проблемы со сном? Если на все ответили "да", добро пожаловать в ряды 100 миллионов людей по всему миру, страдающих от синдрома хронической усталости или синдрома фибромиалгии. Так что вы не одиноки, даже если иногда вам и кажется обратное. Всего не успеть Осознайте, что вы все равно не успеете всюду, как бы быстро ни бежали. Чем быстрее и эффективнее справляетесь с задачами, тем больше новых дел появляется. В том-то и фокус! Если вы замедлитесь, то обнаружите, что список неотложных дел стал короче, а некоторые вопросы отпали сами собой.

Почему книга достойная к прочтению

Поможет победить хроническую усталость Повысит уровень энергии на 91% От практикующего врача и автора бестселлеров

Для кого эта книга

Для тех, кто устал уставать.

От магазина

Книгу Вечно уставший. Как справиться с синдромом хронической усталости купить с доставкой по Киеву и Украине, Вы всегда сможете в интернет магазине "Bookovka". Будем рады ответить на любые Ваши вопросы.

ФИО Автора Джейкоб Тейтельбаум
Кол-во страниц 272
ISBN 978-5-00100-296-3
Язык Русский
Вес 425
Издание Отдельное издание
Размер книги 145х215
Бумага Офсетная
Иллюстрации нет
Переплет Твердый
Издательство Манн, Иванов и Фербер
Формат печатный 60х90/16
Название в оригинале The Fatigue and Fibromyalgia Solution The Essential Guide to Overcoming Chronic Fatigue and Fibromyalgia, Made Easy!

Написать отзыв

Мой отзыв

Популярные товары

» Все популярные товары

Товары из этой категории:

  • Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире
    376 грн. 376 грн.
    Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном

    Это книга об осознанной медитации,

    Это книга об осознанной медитации, на которой основана реально работающая терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта метод...

    376 грн.
    Код предмета:100230 Нет в наличии
  • Мозгоускорители: Как научиться эффективно мыслить,

    Можно с легкостью решать сложные

    Можно с легкостью решать сложные математические задачи и иметь высокий IQ, но теряться в обычных жизненных ситуациях. Решения, основанные на здравом смысле, пор...

    315 грн.
    Код предмета:100237 В наличии
  • И больше не дерись! Как избежать ревности между

    Книга норвежского психолога Элизабет

    Книга норвежского психолога Элизабет Герхардсен посвящена непростым отношениям братьев и сестер в семье. Автор рассматривает хорошо знакомые многим проблемы д...

    264 грн.
    Код предмета:100240 В наличии
  • Мой ребенок - тиран! Как вернуть взаимопонимание и

    Мой ребенок меня изводит! Он просто

    Мой ребенок меня изводит! Он просто неуправляем! Порой я боюсь его, мне проще уступить, чем терпеть его истерику! Я не знаю, как вести себя с ним, и дальше, пох...

    268 грн.
    Код предмета:100247 В наличии
  • С ума сойти! Путеводитель по психическим

    Психические заболевания встречаются

    Психические заболевания встречаются гораздо чаще, чем кажется: по статистике ВОЗ, каким-то из них хотя бы раз в жизни страдал каждый четвертый. Мы можем не заме...

    264 грн.
    Код предмета:100256 В наличии
  • После трех уже поздно (мягкая обложка)

    Автор этой удивительно доброй книги

    Автор этой удивительно доброй книги считает, что маленькие дети обладают способностью научиться чему угодно. Он размышляет об огромном влиянии на новорожденных ...

    195 грн.
      (1)
    Код предмета:100267 В наличии
  • Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова

    Автор - один из самых популярных

    Автор - один из самых популярных сегодня диетологов, эксперт на многих ТВ-передачах. Похудел сам на 70 кг. и успешно сохраняет свой вес много лет. Издание для т...

    253 грн.
      (1)
    Код предмета:100276 В наличии
  • Нарния. Уникальная раскраска
    244 грн. 244 грн.
    Нарния. Уникальная раскраска

    Теперь у ВСЕХ есть уникальная

    Теперь у ВСЕХ есть уникальная возможность раскрасить культовые иллюстрации Паулин Бэйнс к семи удивительным историям легендарной саги "ХРОНИКИ НАРНИИ". С удовол...

    244 грн.
    Код предмета:100294 Нет в наличии
  • Моя беременность в раскрасках. Альбом, который я подарю тебе, мой малыш
    238 грн. 238 грн.
    Моя беременность в раскрасках. Альбом, который я

    Этот альбом символизирует начало

    Этот альбом символизирует начало истории любви между вами и вашим ребенком. Записывайте в него трогательные истории, приклеивайте любимые фотографии, раскрашива...

    238 грн.
    Код предмета:100295 Нет в наличии
  • Кляксотерапия. Рисуем с детьми 5-8 лет, развивающая

    Дорогие родители! Эту развивающую

    Дорогие родители! Эту развивающую тетрадь разработала педагог, психолог Анная Быкова. Еще в детстве она полюбила одну игру: закапать краской лист бумаги, а пото...

    117 грн.
    Код предмета:100298 На складе
  • Уничтожь меня! Уникальный блокнот для творческих людей
    220 грн. 220 грн.
    Уничтожь меня! Уникальный блокнот для творческих

    Тот самый блокнот "Уничтожь меня!",

    Тот самый блокнот "Уничтожь меня!", созданный современной известной художницей Кери Смит, теперь в крафт обложке! Выходит ограниченным тиражом!Эта книжка дает п...

    220 грн.
    Код предмета:100300 Нет в наличии
  • Эверест. Кому и за что мстит гора?
    237 грн. 237 грн.
    Эверест. Кому и за что мстит гора?

    Покорить Эверест - красивая мечта. И

    Покорить Эверест - красивая мечта. И эта мечта продается. В марте 1996 года 19 альпинистов-любителей прилетают в Непал, чтобы за 65 000 долларов купить себе бил...

    237 грн.
    Код предмета:100301 Нет в наличии
  • Уничтожь меня везде! (англ. название Wreck This

    Продолжение книги-сенсации "Уничтожь

    Продолжение книги-сенсации "Уничтожь меня!" (Wreck This Journal). На этот раз Кери Смит предлагает взять блокнот с собой в кино, кафе или парк, чтобы почувствов...

    135 грн.
    Код предмета:100304 На складе
  • Миллион котов
    130 грн. 130 грн.
    Миллион котов

    Любители кошек порадуются такому

    Любители кошек порадуются такому количеству забавных изображений очаровательных питомцев: упитанные коты и кокетливые кошки, коты в автобусах и на велосипедах, ...

    130 грн.
    Код предмета:100306 Нет в наличии
  • Заколдованный лес.  Раскраска-антистресс для творчества и вдохновения.Раскрасьлето
    166 грн. 166 грн.
    Заколдованный лес. Раскраска-антистресс для

    Новая серия "Арт-терапия" - это

    Новая серия "Арт-терапия" - это множество причудливых узоров и фантастических рисунков, которые подарят вам спокойствие и умиротворение и помогут избавиться от ...

    166 грн.
    Код предмета:100308 Нет в наличии
  • Драйв.  Дивовижна правда про те, що нас мотивує
    119 грн. 119 грн.
    Драйв. Дивовижна правда про те, що нас мотивує

    Це книга про мотивацiю. Про те, що ж

    Це книга про мотивацiю. Про те, що ж насправдi мотивує людей до видатних результатiв. Можливо, ви подумали: ну звичайно ж - це грошi. Багато грошей. Зрештою, лю...

    119 грн.
    Код предмета:100171 Нет в наличии
  • Кухня сердца дома
    780 грн. 780 грн.
    Кухня сердца дома

    Кухня - главное место в доме, где

    Кухня - главное место в доме, где объединяется за столом вся семья, где творятся кулинарные чудеса и сохраняются традиции. Как создать кухню своей мечты: заполн...

    780 грн.
    Код предмета:100339 Нет в наличии
  • Моя Одесская кухня

    В одесской кухне как в большом котле

    В одесской кухне как в большом котле соединились украинская хлебосольность, еврейская находчивость, восточная пряность, русская основательность, французская мно...

    499 грн.
    Код предмета:100340 В наличии
  • Неслипнется
    700 грн. 700 грн.
    Неслипнется

    Новая книга известной кулинарной

    Новая книга известной кулинарной писательницы, популярного блогера и издателя Ники Белоцерковской целиком и полностью посвящена десертам. 

    700 грн.
    Код предмета:100337 Нет в наличии
  • Вино и еда. Краткий курс для гурманов.

    В подарочную энциклопедию «Вино и

    В подарочную энциклопедию «Вино и еда. Краткий курс для гурманов» вошли лучшие статьи самого популярного журнала о вине в России Simple Wine News. Подобрать вин...

    777 грн.
    Код предмета:100341 В наличии
  • Супер еда на каждый день от Джейми Оливера
    1 395 грн. 1 395 грн.
    Супер еда на каждый день от Джейми Оливера

       Эта книга - самая личная из всех,

       Эта книга - самая личная из всех, что я написал. Чтобы ее создать, мне пришлось совершить путешествие в мир правильного питания, Я очень надеюсь, что она станет для вас источником вдохновения и вы тоже захотите вести насыщенную жизнь, быть здоровыми и счастливыми.

    1 395 грн.
    Код предмета:100338 Нет в наличии
  • Шефы дома. 96 великолепных рецептов домашней кухни от

    Вы когда-нибудь задумывались, что

    Вы когда-нибудь задумывались, что великие шеф-повара готовят у себя дома? В этой книге мы собрали по-настоящему великих шефов! Легендарные мастера кулинарного искусства:

    1 245 грн.
    Код предмета:100346 На складе
  • Классическая камасутра. Полный текст легендарного

    Полный текст «Камасутры» - самого

    Полный текст «Камасутры» - самого известного древнеиндийского трактата о духовной и физической любви, дополненный комментариями и прекрасными иллюстрациями.

    641 грн.
    Код предмета:100347 В наличии
  • 33 стратегии войны

    Война и способы ее ведения обладают

    Война и способы ее ведения обладают непреклонной, неумолимой логикой: если вы чего-то хотите или к чему-то стремитесь, то должны быть готовы сразиться за это. Владение стратегическим искусством войны сделает вашу жизнь более спокойной, мирной и плодотворной, ведь вы будете знать, каковы правила игры, и сумеете одерживать победы, не прибегая к насилию.

    750 грн.
    Код предмета:100348 На складе
  • World of Warcraft. Полная иллюстрированная

    Добро пожаловать в Азерот! Созданный

    Добро пожаловать в Азерот! Созданный могущественными титанами, управляемый древней магией. Его осаждают демоны и сотрясают катаклизмы. 

    1 470 грн.
    Код предмета:100352 В наличии
  • Энциклопедия "Marvel. Мстители"

    Мировой бестселлер! Все о

    Мировой бестселлер! Все о легендарных Мстителях MARVEL! Главная особенность этой уникальной энциклопедии – всестороннее описание культовой команды, которая появилась на свет более 50 лет тому назад и с каждым днем становится популярнее.

    2 230 грн.
    Код предмета:100353 В наличии
  • World of Tanks. Боевое руководство командира танка
    809 грн. 809 грн.
    World of Tanks. Боевое руководство командира танка

    Стратегия и тактические хитрости,

    Стратегия и тактические хитрости, советы по ведению боя и справочные материалы послужат вам отличным подспорьем.

    809 грн.
    Код предмета:100354 Нет в наличии
  • Борода. Первый в мире гид по бородатому движению
    320 грн. 320 грн.
    Борода. Первый в мире гид по бородатому движению

    Бородатое движение - фактор

    Бородатое движение - фактор притяжения! Книга с креативным дизайнерским оформлением и практической информацией для всех носителей и обладателей бороды.

    320 грн.
    Код предмета:100355 Нет в наличии
  • Психология убеждения. 50 доказанных способов быть

    Практически любой человек хоть раз в

    Практически любой человек хоть раз в своей жизни оказывается в условиях, когда стоит вопрос в убеждении собеседника либо целой их группы в правоте излагаемых то...

    195 грн.
    Код предмета:100364 В наличии
  • На пределе. Неделя без жалости к себе (мягкая обложка)
    285 грн. 285 грн.
    На пределе. Неделя без жалости к себе (мягкая

    7-дневный интенсив по личному

    7-дневный интенсив по личному развитию от ведущего тренера Норвегии и автора бестселлера "Без жалости к себе". Встречайте, Адская неделя. Одна из ключевых стад...

    285 грн.
    Код предмета:100365 Нет в наличии
Вперед Назад
Перечень