bookovka +380980543003
#100191

Популярные товары

» Все популярные товары

#100191

Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех (мягкая обложка)

Автор: Хэл Элрод

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Язык: Русский

37 Товары

Наличие В наличии

Посмотреть все характеристики ↓

Книга, которая помогла тысячам людей изменить жизнь за счет правильного начала дня и утренних ритуалов. Что, если завтра любая (или даже каждая) сфера вашей жи...

далее->

Больше информации

235 грн.

Почему такая цена?

- +

Вместе дешевле!

Аннотация

Книга, которая помогла тысячам людей изменить жизнь за счет правильного начала дня и утренних ритуалов. Что, если завтра любая (или даже каждая) сфера вашей жизни могла бы чудесным образом измениться? Что было бы иначе? Вы стали бы счастливее? Здоровее? Успешнее? Вы были бы в лучшей физической форме? Стали бы богаче? Энергичнее? Что, если существует простой, но не очевидный секрет, который гарантированно поможет вам изменить любую сторону вашей жизни - и сделать это быстрее, чем вы можете себе представить? Утренние ритуалы, которые предлагает осуществлять автор этой книги, помогли десяткам тысяч людей изменить свою жизнь, почувствовать себя лучше и успевать больше. Из книги вы узнаете, как первый час дня определяет ваш успех и позволяет вам раскрыть свой потенциал полностью. Измените то, как и когда вы просыпаетесь и как проводите первый час - и вы сможете изменить свою жизнь, а именно: Снизить уровень стресса; Улучшить общее здоровье, сбросить лишний вес (если необходимо); Просыпаться каждое утро с зарядом энергии; Больше зарабатывать; Найти свое призвание и следовать ему; Повысить продуктивность и научиться фокусироваться на ключевых задачах.

Цитаты из книги

Тишина Тишина - один из лучших инструментов, позволяющих немедленно уменьшить стресс, одновременно повысив осознанность, и достичь ясности, что непременно поможет вам каждый день сохранять фокус на поставленных целях, приоритетах и самом важном в вашей жизни. Аффирмации Аффирмации - один из самых эффективных инструментов, позволяющих быстро стать тем человеком, который способен достичь в жизни всего, чего хочет. Опра Уинфри, Джим Керри, Мухаммед Али применяли позитивные убеждения и верили в них. Это действительно помогло им в путешествии к успеху и богатству. Визуализация Тайгер Вудс, величайший игрок в гольф всех времен и народов, прибегает к визуализации, мысленно репетируя отличное выполнение каждого удара на каждой лунке. Уилл Смит воображал свой успех задолго до того, как на самом деле стал "звездой" Голливуда. Физические упражнения Утренняя зарядка должна стать основой распорядка вашего дня. Если вы делаете ее хотя бы несколько минут каждое утро, это существенно повышает уровень энергии, укрепляет здоровье и уверенность в себе и усиливает эмоциональное благополучие, а также позволяет эффективнее мыслить и лучше фокусироваться на важном. Чтение Чтение, пятая практика из набора "спасательных кругов", представляет собой быстрый путь к трансформации любой области вашей жизни. Это один из самых прямых способов приобретения знаний, идей и стратегий, которые вам нужны для достижения успеха в любой сфере жизни. Ведение дневника Как элемент метода "Чудесное утро" письмо позволяет документировать мысли, идеи, озарения, достижения, успехи и выученные уроки, а также любые сферы благоприятных возможностей, личностного роста или самосовершенствования.

Почему книга достойная к прочтению

Утренний ритуал, который поможет изменить вашу жизнь Источник энергии и продуктивности на каждый день Более 1100 высших оценок на Amazon.com

Для кого эта книга

Для всех, кто хочет изменить свою жизнь, начав с малого - с первого часа каждого дня.

От магазина

Книгу Магия утра купить с доставкой по Киеву и Украине, Вы всегда сможете в интернет магазине "Bookovka". Будем рады ответить на любые Ваши вопросы.

ФИО АвтораХэл Элрод
Размер книги140х205
ИздательствоМанн, Иванов и Фербер
ISBN978-5-00100-066-2
ИзданиеСерия книг
ПереплетМягкая обложка
Формат печатный60х90/16
Кол-во страниц240
Год издания2016
ЯзыкРусский
БумагаОфсетная
Название в оригиналеThe Miracle Morning. The Not-So-Obvious Secret Guaranteed to Transform Your Life (Before 8AM)
ФИО ПереводчикаОксана Медведь
Иллюстрациинет
Оценить 
01.08.2018

Про книгу Магия утра

Вовсе не тайна, что каждый из нас хочет быть среди успешных людей,
которые умело владеют своим временем, и доказывают всем что в сутках
более 24 часов? Но желаете ли вы быть среди тех, кто однажды проснулся и
понял, как круто сегодня измениться его жизнь?
Книга «Магия утра» Хэла Элрода- это руководство, которое научит вас этому,
и даже больше.
В ней автор раскрывает секрет того, как легко, но не без усилий, изменить
любую сферу своей жизни. Считается, что первый час задает ритм всего
последующего дня. И если вы будете выполнять все утренние ритуалы, как
это описано в книге, то вскоре сами заметите, как уровень стресса стал
меньше, возросла ваша энергичность, повысилась продуктивность. Каждый
день теперь будет полон позитивных ожиданий, а времени для и реализации
станет гораздо больше. Благодаря этой книге уже десятки тысяч людей по
всему миру смогли что-то изменить в своей жизни, и стать на путь к успеху.
Так почему бы и вам не присоединиться к ним прямо сейчас?

    Оценить 
    18.07.2018

    Рецензия на книгу

    Для многих утро – самая ненавистная часть дня. Больше ненависти чем у самого утра, пожалуй только у утра понедельника! Именно первые минуты после пробуждения обычно сопровождаются стонами, вздохами и нелицеприятными высказываниями.
    Кстати, если к этому прибавить опостывшую работу и отсутствие любимого дела – негодование увеличивается в разы! Звук будильника напоминает, что жизнь совсем не изменилась. Мечты остались мечтами, а предвкушение от предстоящего дня заставляет лежать на полу и вытирать слезы.
    А вот и зря, ведь, оказывается, утро чрезвычайно важно! То, как вы начнете свой день, напрямую влияет на последующие успехи или провалы. Именно об этом книга «Магия утра».
    Здесь в каждой главе находятся полезные советы и техники для тех, кто хочет изменить свою жизнь. От таких, казалось бы, простых вещей как зарядка, или полноценный завтрак, действительно зависит настрой всего дня!
    Хэл Элрод показывает на своем примере важность утренних техник. Сотни последователей, которые стали начинать свое утро правильно, утверждают о массе положительных изменений. Это продуктивность, уменьшение стресса, улучшение физического и ментального здоровья и даже похудение!
    Писатель предлагает просыпаться всего на час раньше, чтобы уделить время себе. Благодаря подобным ухищрениям появляется больше энергии на новые свершения. Техники, представленные в книге, весьма просты и незамысловаты. Но мы часто не используем то, что знаем годами. Знать – не равно делать. Благодаря настольному руководству «Магия утра» вы научитесь распределять свое время с пользой, просыпаться с улыбкой на лице и… полюбите утро!
    Любые изменения начинаются с себя. Посмотреть на восход солнца, выйти на пустынные улицы, взять с собой любимую музыку в наушниках, найти красоту в самых обыденных вещах. Ваше настроение только в ваших руках. Перемены невозможны без внутренней работы над собой. Жизнь прекрасна. «Магия утра» покажет массу техник и приемов, которые помогут изменить свою жизнь к лучшему! Дальше дело за малым – применить их в своей жизни и стать счастливее.

      Оценить 
      28.10.2017

      Надо прочитать

      Нашел подтверждение своих мыслей и изменений жизни к осознанности и свободе.

      • 1 из 1 пользователей посчитали этот отзыв полезным
      Оценить 
      25.07.2017

      Вдохновляющая книга!

      Эта книга будет очень полезна для тем, кто только недавно встал на путь саморазвития. Она описывает методику, которой пользуется сам автор очень давно. Суть заключается в том, чтобы сразу, как просыпаешься делать важные вещи, которые положительно зарядят вам день: визуализация, аффримация, медитация, физические нагрузки. Автор дает подробное описание, как начать вставать пораньше, чтобы найти немного времени для этих действий и делится собственным опытом, а так же опытом своих знакомых на которых повлияла то методика. Благодаря этой книге я пересмотрела свой взгляд на утро, хотя вначале относилась очень скептически, но сейчас я встаю на полтора часа раньше, чем обычно и мне то не в тягость. Мой день начинается с улыбки и приятных дел, и это настроение сопровождает меня все время.  Каждый вечер я ложусь с мыслями об утре, хочу скорее проснуться и приступить к приятным действиям. За месяц практики я стала гораздо продуктивнее на работе и более счастливая дома! Эту книгу я выбрала на сайте, только из-за яркой обложки и ничуть не пожалела, теперь это моя настольная книга и я часто в нее заглядываю, чтобы освежить в памяти, какие-то места. Я особенно советую эту книгу тем, кому тяжело вставать по утрам и нет сил идти работу, после не вы пересмотрите свое отношение к тому! 

      • 1 из 1 пользователей посчитали этот отзыв полезным

      Пожалуйста, оставьте Ваш отзыв !

      Написать отзыв

      Мой отзыв

      Рекомендуемые товары:

      Товары из этой категории:

      • Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном

        Это книга об осознанной медитации,

        Это книга об осознанной медитации, на которой основана реально работающая терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта метод...

        375 грн.
        Код предмета:100230 Наличие: Заканчивается
      • Мозгоускорители: Как научиться эффективно мыслить,

        Можно с легкостью решать сложные

        Можно с легкостью решать сложные математические задачи и иметь высокий IQ, но теряться в обычных жизненных ситуациях. Решения, основанные на здравом смысле, пор...

        329 грн.
        Код предмета:100237 Наличие: В наличии
      • И больше не дерись! Как избежать ревности между

        Книга норвежского психолога Элизабет

        Книга норвежского психолога Элизабет Герхардсен посвящена непростым отношениям братьев и сестер в семье.Автор рассматривает хорошо знакомые многим проблемы д...

        298 грн.
        Код предмета:100240 Наличие: Заканчивается
      • Мой ребенок - тиран! Как вернуть взаимопонимание и

        Мой ребенок меня изводит! Он просто

        Мой ребенок меня изводит! Он просто неуправляем! Порой я боюсь его, мне проще уступить, чем терпеть его истерику! Я не знаю, как вести себя с ним, и дальше, пох...

        329 грн.
        Код предмета:100247 Наличие: Заканчивается
      • С ума сойти! Путеводитель по психическим

        Психические заболевания встречаются

        Психические заболевания встречаются гораздо чаще, чем кажется: по статистике ВОЗ, каким-то из них хотя бы раз в жизни страдал каждый четвертый. Мы можем не заме...

        319 грн.
        Код предмета:100256 Наличие: Заканчивается
      • После трех уже поздно (мягкая обложка)

        Автор этой удивительно доброй книги

        Автор этой удивительно доброй книги считает, что маленькие дети обладают способностью научиться чему угодно. Он размышляет об огромном влиянии на новорожденных ...

        195 грн.
        Код предмета:100267 Наличие: В наличии
      • Нарния. Уникальная раскраска

        Теперь у ВСЕХ есть уникальная

        Теперь у ВСЕХ есть уникальная возможность раскрасить культовые иллюстрации Паулин Бэйнс к семи удивительным историям легендарной саги "ХРОНИКИ НАРНИИ". С удовол...

        251 грн.
        Код предмета:100294 Наличие: Заканчивается
      • Моя беременность в раскрасках. Альбом, который я

        Этот альбом символизирует начало

        Этот альбом символизирует начало истории любви между вами и вашим ребенком. Записывайте в него трогательные истории, приклеивайте любимые фотографии, раскрашива...

        238 грн.
        Код предмета:100295 Наличие: Заканчивается
      • Кляксотерапия. Рисуем с детьми 5-8 лет, развивающая

        Дорогие родители! Эту развивающую

        Дорогие родители! Эту развивающую тетрадь разработала педагог, психолог Анная Быкова. Еще в детстве она полюбила одну игру: закапать краской лист бумаги, а пото...

        133 грн.
        Код предмета:100298 Наличие: Заканчивается
      • Уничтожь меня! Уникальный блокнот для творческих

        Тот самый блокнот "Уничтожь меня!",

        Тот самый блокнот "Уничтожь меня!", созданный современной известной художницей Кери Смит, теперь в крафт обложке! Выходит ограниченным тиражом!Эта книжка дает п...

        268 грн.
        Код предмета:100300 Наличие: В наличии
      • Уничтожь меня везде! (англ. название Wreck This

        Продолжение книги-сенсации "Уничтожь

        Продолжение книги-сенсации "Уничтожь меня!" (Wreck This Journal). На этот раз Кери Смит предлагает взять блокнот с собой в кино, кафе или парк, чтобы почувствов...

        178 грн.
        Код предмета:100304 Наличие: Заканчивается
      • Миллион котов

        Любители кошек порадуются такому

        Любители кошек порадуются такому количеству забавных изображений очаровательных питомцев: упитанные коты и кокетливые кошки, коты в автобусах и на велосипедах, ...

        143 грн.
        Код предмета:100306 Наличие: Заканчивается
      • Заколдованный лес. Раскраска-антистресс для

        Новая серия "Арт-терапия" - это

        Новая серия "Арт-терапия" - это множество причудливых узоров и фантастических рисунков, которые подарят вам спокойствие и умиротворение и помогут избавиться от ...

        145 грн.
        Код предмета:100308 Наличие: Заканчивается
      • Драйв. Дивовижна правда про те, що нас мотивує

        Це книга про мотивацiю. Про те, що ж

        Це книга про мотивацiю. Про те, що ж насправдi мотивує людей до видатних результатiв. Можливо, ви подумали: ну звичайно ж - це грошi. Багато грошей. Зрештою, лю...

        118 грн.
        Код предмета:100171 Наличие: В наличии
      • Неслипнется

        Новая книга известной кулинарной

        Новая книга известной кулинарной писательницы, популярного блогера и издателя Ники Белоцерковской целиком и полностью посвящена десертам. 

        622 грн.
        Код предмета:100337 Наличие: Заканчивается
      • Вино и еда. Краткий курс для гурманов.

        В подарочную энциклопедию «Вино и

        В подарочную энциклопедию «Вино и еда. Краткий курс для гурманов» вошли лучшие статьи самого популярного журнала о вине в России Simple Wine News. Подобрать вин...

        772 грн.
        Код предмета:100341 Наличие: Заканчивается
      • Супер еда на каждый день от Джейми Оливера

           Эта книга - самая личная из всех,

           Эта книга - самая личная из всех, что я написал. Чтобы ее создать, мне пришлось совершить путешествие в мир правильного питания, Я очень надеюсь, что она станет для вас источником вдохновения и вы тоже захотите вести насыщенную жизнь, быть здоровыми и счастливыми.

        1 395 грн.
        Код предмета:100338 Наличие: Заканчивается
      • Шефы дома. 96 великолепных рецептов домашней кухни от

        Вы когда-нибудь задумывались, что

        Вы когда-нибудь задумывались, что великие шеф-повара готовят у себя дома? В этой книге мы собрали по-настоящему великих шефов! Легендарные мастера кулинарного искусства:

        969 грн.
        Код предмета:100346 Наличие: Заканчивается
      • Классическая камасутра. Полный текст легендарного

        Полный текст «Камасутры» - самого

        Полный текст «Камасутры» - самого известного древнеиндийского трактата о духовной и физической любви, дополненный комментариями и прекрасными иллюстрациями.

        641 грн.
        Код предмета:100347 Наличие: В наличии
      • 33 стратегии войны

        Война и способы ее ведения обладают

        Война и способы ее ведения обладают непреклонной, неумолимой логикой: если вы чего-то хотите или к чему-то стремитесь, то должны быть готовы сразиться за это. Владение стратегическим искусством войны сделает вашу жизнь более спокойной, мирной и плодотворной, ведь вы будете знать, каковы правила игры, и сумеете одерживать победы, не прибегая к насилию.

        633 грн.
        Код предмета:100348 Наличие: Заканчивается
      • World of Warcraft. Полная иллюстрированная

        Добро пожаловать в Азерот! Созданный

        Добро пожаловать в Азерот! Созданный могущественными титанами, управляемый древней магией. Его осаждают демоны и сотрясают катаклизмы. 

        1 339 грн.
        Код предмета:100352 Наличие: Заканчивается
      • Энциклопедия "Marvel. Мстители"

        Мировой бестселлер! Все о

        Мировой бестселлер! Все о легендарных Мстителях MARVEL! Главная особенность этой уникальной энциклопедии – всестороннее описание культовой команды, которая появилась на свет более 50 лет тому назад и с каждым днем становится популярнее.

        2 439 грн.
        Код предмета:100353 Наличие: Заканчивается
      • World of Tanks. Боевое руководство командира танка

        Стратегия и тактические хитрости,

        Стратегия и тактические хитрости, советы по ведению боя и справочные материалы послужат вам отличным подспорьем.

        1 136 грн.
        Код предмета:100354 Наличие: Заканчивается
      • Борода. Первый в мире гид по бородатому движению

        Бородатое движение - фактор

        Бородатое движение - фактор притяжения! Книга с креативным дизайнерским оформлением и практической информацией для всех носителей и обладателей бороды.

        369 грн.
        Код предмета:100355 Наличие: Заканчивается
      • Психология убеждения. 50 доказанных способов быть

        Практически любой человек хоть раз в

        Практически любой человек хоть раз в своей жизни оказывается в условиях, когда стоит вопрос в убеждении собеседника либо целой их группы в правоте излагаемых то...

        195 грн.
        Код предмета:100364 Наличие: В наличии
      Вперед Назад

      Покупатели, которые купили этот товар, также интересуются:

      Перечень