Мова: Російська
Видавництво: Манн, Иванов и Фербер
10 Предметів
Статус: Немає в наявності
Переглянути всі характеристики ↓Анотація
Дізнайтеся, який у вас хронотип - і приймайте правильні рішення про те, коли що робити. "Що" і "як" - прекрасні і потрібні питання. Проте є ще одне вирішальне питання, яким необхідно задатися, щоб швидко, помітно і надовго підвищити якість життя в усіх аспектах. Це питання - "коли". "Коли" - ідеальний лайфхак. Знаючи "коли", ви зможете витягнути з "що" і "як" максимальний результат. Навіть якщо не міняти, "що" ви робите і "як", і лише трохи змінити "коли", ви станете здоровіші, щасливіші і продуктивніші, починаючи з... цього самого моменту. Розуміння "коли" і справді дуже просто і практично застосовно. Злегка перегравши свій розклад - наприклад, коли випити першу чашку кави, відповісти на листи або подрімати - ви приведете його в згоду зі своїм біологічним ритмом, і все відразу почне здаватися простіше і природніше. Ідеальний час для будь-яких дій насправді існує. Відповідний момент не вибирають, не припускають і не визначають. Він вже закладений усередині вас, у ваших генах, починаючи від моменту, коли ви прокидаєтеся, і кожну секунду аж до засипання. Вмонтований в мозок внутрішній годинник цокає і показує ідеальний час відколи вам виповнилися три місяці від народження. Після прочитання книги доктора Бреуса ви знатимете, який ваш ідеальний момент для різних дій від збадьорюючої чашки кави і пробіжки або йоги до сексу і твору музики або роману. Для кого ця книга Для кожного, хто хоче навчитися жити відповідно до свого природного біологічного годинника. Цитати з книги Ідеальний лайфхак "Що"? і "Як"? - прекрасні і потрібні питання. Але щоб швидко, помітно і надовго підвищити якість життя, необхідно поставити ще одне питання - "Коли"?. Відповідний момент Існує ідеальний час для будь-яких дій. Відповідний момент не вибирають, не припускають і не визначають: він закладений у вас, у ваших генах і працює від моменту пробудження до занурення в сон, а також кожну секунду між ними. Вмонтований годинник Горобець не поспішає на роботу до дев'яти ранку і не поглинає кави в пробках. Лосось не ходить на північні концерти. Олень не дивиться запоєм серіали усі вихідні. Тварини прислухаються до свого внутрішнього годинника. А ми, такі утворені і розумні, із власної волі їх ігноруємо. Планове осяяння У кожного траплялося, що довго і тяжко шукаєш вирішення прикрої проблеми, але, як не стараєшся, не можеш знайти. А потім йдеш в душ, і воно саме приходить в голову. Ритми осяяння, коли вас несподівано осяває, є доведеним науковим феноменом. Уранці не боляче Дослідження показали, що хворобливість уколу залежить від біочасу. Уранці люди можуть довше терпіти сильний біль. Не сваріться перед сном Під час глибокого сну мозок консолідує пам'ять. Якщо опівночі ви сварилися і підвищували голос, за ніч мозок закріпить негативні емоції, що залишилися від сварки, навіть якщо після неї ви помирилися.
ПІБ Автора | Бреус Майкл |
Мова | Російська |
Видавництво | Манн, Иванов и Фербер |
Обкладинка | Твердий |
Папір | Офсетний |
К-ть сторінок | 384 |
Формат друкований | 70x100/16 |
Вага | 730 |
Кому подарувати | Мужчине, Женщине, Парню, Девушке, Психологу |
Звертаємо Вашу увагу, що всі відправлення автоматично повертаються відправнику на 7 робочий день, з моменту прибуття посилки на склад одержувача.
Звертаємо Вашу УВАГУ, що при виборі способу оплати "оплата за товар після його отримання", комісія перевізника оплачується клієнтом окремо. Так само, ця умова не поширюється на адресну доставку "Нової пошти".
Після узгодження часу приїзду автомобіля і супутніх деталей доставки, обраний товар доставляється за вказаною адресою. Експрес-доставка здійснюється після повної оплати за товар в робочий час (з Понеділка по Неділю з 1000 по 1800).
Всі фізичні товари в нашому магазині, ми можемо відправити в будь-яку країну світу. Для цього оформіть будь ласка замовлення в кошику у вкладці "За кордон". Ми зв'яжемося з Вами по E-mail або Viber. Після оплати відправимо Ваше замовлення поштовим оператором Укрпошта в країну і за адресою який ви зазначите. Вартість доставки:
Вага посилки, грам | Вартість доставки, грн. |
0-1000 | 690 |
1000-2000 | 890 |
2000-3000 | 1190 |
3000-4000 | 1290 |
4000-5000 | 1690 |
5000-6000 | 1850 |
Посилки вагою понад 5000 грамм, розраховуються індивідуально.
Мінімальна сума для оформлення замовлення становить 50 грн. Будь ласка, враховуйте цей факт при виборі товарів в нашому магазині.
Быстро отправили
Вот решила оставить отзыв . Друзья посоветовали с выбором магазина. Менеджеры помогли с подарочной упаковкой. Быстро отправили. Теперь всем советую.
Хороший сайт
Знакомые посоветовали обратится в данный магазин. Качество было прежде всего. Остался впечатлён. Не зря выбрал данный магазин.
Супер
Решила оставить отзыв о покупке. Знакомые посоветовали купить книгу в этом магазине. Менеджеры помогли с подарочной упаковкой. Качественно упаковали. Мне понравилось.
Багато хто називає посудини
Багато хто називає посудини магістралями життя, і це абсолютно точна метафора. Як же зберегти здоров'я посудин? Чому підвищується або знижується тиск ? У це...
Сьогодні із захворюваннями травної
Сьогодні із захворюваннями травної системи стикається величезна кількість людей. Погана екологія, неякісні продукти, стреси, неправильне харчування ...
Що таке шкідливі звички? Наскільки
Що таке шкідливі звички? Наскільки смороду небезпечні? І на якому етапі звичка переходити в залежність, яка шкодити повноцінному життю і фізичному та психічному зд...
- Бестселер New York Times - Книжка
- Бестселер New York Times - Книжка № 1 про жіноче сексуальне здоров'я за версією Amazon Чого бажає жінка? Бути жаданою і жадати. Здавалося б, вусі так просто....
Автор знайомить читача із складним
Автор знайомить читача із складним механізмом імунітету людини і детально...
Дисбаланс мікрофлори піхви серйозно
Дисбаланс мікрофлори піхви серйозно впливає на повсякденне життя жінок і їх сексуальність. Його слідством є не толь...
Численні дослідження вказують на те,
Численні дослідження вказують на те, що цей інгредієнт відповідає за порушення обміну речовин і...
Трильйони бактерій людського
Трильйони бактерій людського організму складають мікробіом - єдину екосистему, величезну роль в...
У Древній Греції олімпійським
У Древній Греції олімпійським чемпіонам ставили пам'ятники за життя. У XX столітті великий спорт став великою політикою. Джон Кенеді якось сказав по цьому привід...
"Для жінки, що бажає мати привабливу
"Для жінки, що бажає мати привабливу зачіску, підходить будь-який привід. Сьогоднішні новітні тенденції в перукарському мистецтві демонструють решитель...
Від видавця: Ви хочете завжди
Від видавця: Ви хочете завжди залишатися молодою і красивою, стрункою і привабливою? Книги серії "Рецепти краси" навчать вас доглядати за собою без особливих...
Поглиблене, доповнене і повністю
Поглиблене, доповнене і повністю перероблене до двадцатип'ятиріччя основи Школи СЛУХАЙ СВОЄ ТІЛО - нове видання базової книги Ліз Бурбо стане чудовим п...
Момент істини : ви виходите з душу і
Момент істини : ви виходите з душу і кидаєте погляд на своє голе тіло. Дослідження показують, що лише одна з п'яти жінок задоволена тим, що бачить. ...
Щодня у мільйонів жінок йдуть
Щодня у мільйонів жінок йдуть місячні, але в ХХІ столітті це все ще ганебна тема для обговорення. Ця книга - про менструацію (елегантна назва місячних ...
Чому доросла людина п'є молоко, хоча
Чому доросла людина п'є молоко, хоча молоко - це їжа тільки для немовлят? Що він при цьому отримує: дійсно користь або шкоду? Давайте розберемося....
Не усі школи бойових мистецтв
Не усі школи бойових мистецтв голосно заявляють про себе. Ще менше ми знаємо про школи розвідників, диверсантів, шпигунів, лазутчиків. У книзі робиться спроба узагальни...
Автори пояснюють, чому так важливо
Автори пояснюють, чому так важливо піклуватися про нервову систему, яка відповідає за фізичну форму і функції нашого організму, за наше ментальне состояни...
"Сьогодні наші знання про мозок
"Сьогодні наші знання про мозок глибокі як ніколи, і тепер ми розуміємо, як поліпшити його роботу. Наприклад, нам стало відомо, що, незважаючи на загибель нейрон...
Від видавця: Ви хочете накачати
Від видавця: Ви хочете накачати сталеві біцепси? Тоді починайте робити присідання. Це не жарт. Ця книга, стать, що вже встигла, бестселером, піднесе в...
Представлені 7 простих і ефективних
Представлені 7 простих і ефективних процедур для лікування волосся, доступного в домашніх умовах. Наводяться рецепти лікувальних засобів і методики їх застосування, ра...
Незамінний помічник для батьків, у
Незамінний помічник для батьків, у яких нещодавно з'явився малюк! У книзі зібрані кращі матеріали популярного журналу "Щасливі батьки"!, доповнені м...
Важко уявити, що автор, ця
Важко уявити, що автор, ця життєрадісна жінка з бездоганним здоров'ям, була колись настільки хворою дитиною, що навіть не могла підняти шкільний ...
Підготуйте фігуру до відпустки в
Підготуйте фігуру до відпустки в короткі терміни разом з комплектом книг "Пляжний сезон. Акцент на фігуру". ...
Унікальні збори відомостей і рад, що
Унікальні збори відомостей і рад, що відносяться до найбільш поширених захворювань, погіршень здоров'я, алергічних реакцій і інших проблем із здоровь...
У цій книзі представлені ідеї і
У цій книзі представлені ідеї і техніка, яка допоможе вам виглядати і почувати себе молодше на 10-15 років, наділять вас силою, поліпшать здоров'я, продовжать ваш...
Автор пояснює, як використати багату
Автор пояснює, як використати багату киснем іонізовану воду, змінену за допомогою безпечного і нескладного процесу електролізу. Насичена антио...
Викладається повна програма
Викладається повна програма оздоровлення, спрямована на зняття головних, шийних болів і болів в спині, а також інших погіршень здоров'я, що викликаються стресами, травмам...
Ця книга розповідає про те, яку
Ця книга розповідає про те, яку важливу роль грають світло і його супутники колір і дихання в нашому еволюційному розвитку. Світло не лише дозволяє нам бачити і о...
Від видавця: Редактори журналу
Від видавця: Редактори журналу "Men' s Health" склали список з 15 кращих вправ, які найефективнішим чином дозволяють спалити тілесний жир і нараст...
Дамо Митчелл вивчав китайські
Дамо Митчелл вивчав китайські бойові, цілительські і духовні мистецтва з чотирирічного віку. У цій книзі він описує теорію і практику нэйгун - системи ...