Язык: Русский
Издательство: Попурри
10 Товары
Статус: Нет в наличии
Посмотреть все характеристики ↓Аннотация
Профессиональные спортсмены и тренеры используют плиометрические упражнения для развития силы, двигательных навыков, скорости, координации, равновесия и в целом для повышения спортивных показателей. С этим справочником по плиометрике вы тоже сможете улучшить свою физическую форму! Авторы книги, профессиональные тренеры, делятся с вами секретами, благодаря которым их подопечные достигают больших успехов в спорте. Они представляют вашему вниманию более 90 плиометрических упражнений, каждое из которых снабжено подробными иллюстрациями и анатомическим описанием, чтобы показать, какие мышцы работают во время его выполнения, что позволит вам наглядно видеть, как это упражнение способствует улучшению ваших спортивных показателей. Вы также найдете здесь уникальные упражнения, которые задействуют одновременно мышцы верхней и нижней части тела, чтобы точнее имитировать сложные движения, характерные для спорта. Кроме того, в пособии приводится ценная информация о выполнении упражнений на разных поверхностях, дополнительном тренировочном снаряжении и использовании отягощений для повышения эффективности ваших тренировок. Эта книга является исчерпывающим иллюстрированным руководством, позволяющим достичь максимальных спортивных результатов.
ФИО Автора | Дерек Хансен, Стив Кеннелли |
Язык | Русский |
Издательство | Попурри |
Переплет | Мягкая обложка |
Бумага | Мелованная |
Кол-во страниц | 280 |
Формат печатный | 165х240 |
Вес | 620 |
Кому подарить | Мужчине, Женщине, Парню, Девушке, Ребенку, Подростку, Школьнику, Спортсмену |
Возраст | 16+ |
Иллюстрации | Да |
Формат книги | 240x166x13 мм |
Все физические товары в нашем магазине, мы можем отправить в любую страну мира. Для этого оформите пожалуйста заказ в корзине во вкладке "За границу". Мы свяжемся с Вами по E-mail или Viber. После оплаты отправим Ваш заказ почтовым оператором Укрпошта в страну и по адресу который вы укажите. Стоимость доставки:
Вес посылки, грамм | Стоимость доставки, грн. |
0-1000 | 690 |
1000-2000 | 890 |
2000-3000 | 1190 |
3000-4000 | 1290 |
4000-5000 | 1690 |
5000-6000 | 1850 |
Заказы весом от 5000 грамм, рассчитываются индивидуально.
Минимальная сумма для оформления заказа составляет 50 грн. Пожалуйста, учитывайте этот факт при выборе товаров в нашем магазине.
Быстро отправили
Знакомые посоветовали купить книгу в этом магазине. Нужно было срочно. Быстро отправили. Теперь всем советую.
Мне понравилось
Решил поделиться отзывом. Заказал книгу в этом магазине. Нужно было очень оперативно. Упаковка товара порадовала. Все понравилось.
Благодарность
Делюсь опытом покупки в интернет-магазине. Увидел рекламу и решил сделать заказ. Быстро обработали заказ. Получил в кратчайшие сроки. Хороший сервис и сопровождение.
Многомерная медицина -это сплав
Многомерная медицина -это сплав знаний западной и восточной медицин, древних и современных эзотерических знаний и агностического опыта всех основных мировых рел...
В настоящее время диагноз "часто
В настоящее время диагноз "часто болеющий ребенок" известен, к сожалению, многим родителям не понаслышке. Число детей, переносящих частые и длительные инфекцион...
Как известно, уши, горло и нос
Как известно, уши, горло и нос являются "форпостами" человеческого организма. Ведь они первыми оказываются на пути болезнетворных бактерий, вирусов, различных а...
Многие называют сосуды магистралями
Многие называют сосуды магистралями жизни, и это абсолютно точная метафора. Как же сохранить здоровье сосудов? Почему повышается или понижается давление ? В это...
Сегодня с заболеваниями
Сегодня с заболеваниями пищеварительной системы сталкивается огромное количество людей. Плохая экология, некачественные продукты, стрессы, неправильное питание ...
Що таке шкідливі звички? Наскільки
Що таке шкідливі звички? Наскільки вони небезпечні? І на якому етапі звичка переходить в залежність, яка шкодить повноцінному життю і фізичному та психічному зд...
• Бестселер New York Times • Книжка
• Бестселер New York Times • Книжка № 1 про жіноче сексуальне здоров'я за версією Amazon Чого бажає жінка? Бути жаданою і жадати. Здавалося б, усе так просто....
Автор знакомит читателя со
Автор знакомит читателя со сложнейшим механизмом иммунитета человека и подробно...
Дисбаланс микрофлоры влагалища
Дисбаланс микрофлоры влагалища серьезно влияет на повседневную жизнь женщин и их сексуальность. Его следствием являются не толь...
Многочисленные исследования
Многочисленные исследования указывают на то, что этот ингредиент отвечает за нарушение обмена веществ и...
Триллионы бактерий человеческого
Триллионы бактерий человеческого организма составляют микробиом - единую экосистему, огромную роль в...
В книге представлена простая, но
В книге представлена простая, но эффективная программа упражнений, которая принесет несомненную пользу мужчинам и женщинам любого возраста и физической подго...
Автор знакомит с искусством
Автор знакомит с искусством микросиесты, различными видами массажа, энергетическими упражнениями, помогает увидеть мир с лучшей стороны и учит заботиться об ...
В этой книге, снабженной полезными
В этой книге, снабженной полезными таблицами и фотографиями, представлено все, чтобы нарастить мышцы: простые программы тренировок, пошаговые инструкции по в...
В Древней Греции олимпийским
В Древней Греции олимпийским чемпионам ставили памятники при жизни. В XX веке большой спорт стал большой политикой. Джон Кеннеди как-то сказал по этому повод...
"Для женщины, желающей иметь
"Для женщины, желающей иметь привлекательную прическу, подходит любой повод. Сегодняшние новейшие тенденции в парикмахерском искусстве демонстрируют решитель...
От издателя: Вы хотите всегда
От издателя: Вы хотите всегда оставаться молодой и красивой, стройной и привлекательной? Книги серии "Рецепты красоты" научат вас ухаживать за собой без особых...
Углубленное, дополненное и полностью
Углубленное, дополненное и полностью переработанное к двадцатипятилетию основания Школы СЛУШАЙ СВОЕ ТЕЛО - новое издание базовой книги Лиз Бурбо станет дивным п...
Момент истины: вы выходите из душа и
Момент истины: вы выходите из душа и бросаете взгляд на свое обнаженное тело. Исследования показывают, что лишь одна из пяти женщин довольна тем, что видит. ...
Каждый день у миллионов женщин идут
Каждый день у миллионов женщин идут месячные, но в ХХІ веке это все еще стыдная тема для обсуждения. Эта книга — о менструации (элегантное название месячных, ...
Почему взрослый человек пьет молоко,
Почему взрослый человек пьет молоко, хотя молоко - это еда только для младенцев? Что он при этом получает: действительно пользу или вред? Давайте разберемся....
Не все школы боевых искусств громко
Не все школы боевых искусств громко заявляют о себе. Еще меньше мы знаем о школах разведчиков, диверсантов, шпионов, лазутчиков. В книге делается попытка обобщи...
Авторы объясняют, почему так важно
Авторы объясняют, почему так важно заботиться о нервной системе, которая отвечает за физическую форму и функции нашего организма, за наше ментальное состояни...
"Сегодня наши знания о мозге глубоки
"Сегодня наши знания о мозге глубоки как никогда, и теперь мы понимаем, как улучшить его работу. Например, нам стало известно, что, несмотря на гибель нейрон...
От издателя: Вы хотите накачать
От издателя: Вы хотите накачать стальные бицепсы? Тогда начинайте делать приседания. Это не шутка. Данная книга, уже успевшая стать бестселлером, преподнесет в...
Представлено 7 простых и эффективных
Представлено 7 простых и эффективных процедур для лечения волос, доступных в домашних условиях. Приводятся рецепты лечебных средств и методики их применения, ра...
Незаменимый помощник для родителей,
Незаменимый помощник для родителей, у которых недавно появился малыш! В книге собраны лучшие материалы популярного журнала "Счастливые родители!", дополненные м...
Трудно представить, что автор, эта
Трудно представить, что автор, эта жизнерадостная женщина с безупречным здоровьем, была когда-то настолько больным ребенком, что даже не могла поднять школьный ...
Подготовьте фигуру к отпуску в
Подготовьте фигуру к отпуску в короткие сроки вместе с комплектом книг "Пляжный сезон. Акцент на фигуру". ...
Уникальное собрание сведений и
Уникальное собрание сведений и советов, относящихся к наиболее распространенным заболеваниям, недомоганиям, аллергическим реакциям и другим проблемам со здоровь...