Интернет-магазин «Bookovka» +380980543003;+38(044)333-6783;+38(099)109-3003;+38(073)053-3003 online@bookovka.com.ua
Киев ул.Тампере, 5
#186014
186014

Сила воли. Как развить и укрепить

Автор: Макгонигал Келли

Язык: Русский

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

10 Товары

Наличие: На складе

Посмотреть все характеристики ↓
От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех - это известный факт. Но почему же нам так част... далее->

Больше информации

397 грн.

Почему такая цена?

- +

Аннотация

От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех - это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: вот мы владеем собой, а в следующий момент нас захлестывают чувства, и мы теряем контроль? Как перестать откладывать дела на последний момент? Как научиться сосредоточиваться и справляться со стрессом? Как сохранять самообладание? Как избавиться от вредных привычек? Если вы хоть раз задавали себе какой-либо из этих вопросов, то срочно берите и читайте эту книгу. Применив на практике описанные в ней методы и стратегии, вы научитесь легко управлять своим вниманием, чувствами и желаниями. И неважно, хотите вы похудеть, бросить курить, заняться спортом, перестать проверять почту каждые пять минут, открыть свой бизнес или найти новую работу. Почему мы решили издать эту книгу Потому что это отличное практическое пособие по воспитанию силы воли. Методика Келли Макгонигал уже помогла многим людям побороть свои слабости, и по-настоящему изменить свою жизнь. Для кого эта книга Для всех, кому не хватает силы воли, и кто решил наконец добиться поставленных целей. Фишка книги Каждая глава описывает одну ключевую идею и то, как ее можно применить к вашим целям. Все вместе - это 10-недельный образовательный курс по воспитанию своей силы воли. Вы можете пройти его шаг за шагом или выбрать одну стратегию из каждой главы - ту, что больше всего подходит для решения именно вашей проблемы, чтобы воплотить свои начинания в жизнь. От автора Нехватка силы воли - главная причина трудностей на пути к цели. Многие люди испытывают вину за то, что подводят себя и окружающих. Многие оказываются во власти собственных мыслей, чувств, пристрастий - их поведение продиктовано скорее импульсами, чем осознанным выбором. Моя задача учить людей управляться со стрессом и принимать здравые решения. Я годами наблюдала, как люди боролись с собой, чтобы изменить свои мысли, чувства, тела и привычки, и поняла, что представления этих страдальцев о силе воли мешали их успеху и вызывали ненужное напряжение. Хотя наука могла им помочь, люди плохо воспринимали сухие факты и продолжали полагаться на старые стратегии, которые, как я вновь и вновь убеждалась, были не просто неэффективны - они выходили боком, вели к саботажу и потере контроля. Я надеюсь, что, прочитав книгу, вы поймете свое несовершенное, но совершенно человеческое поведение. Наука о силе воли показывает, что каждый из нас так или иначе борется с искушениями, зависимостью, рассеянностью и медлительностью. Все эти слабости не изобличают в нас личную несостоятельность - это универсальные явления, часть нашей человеческой сущности. Если моя книга всего лишь поможет вам увидеть, что вы далеко не одиноки в своей волевой борьбе, я буду счастлива. Но мне бы очень хотелось, чтобы дело продвинулось дальше и стратегии из этой книги дали вам возможность по-настоящему и надолго изменить свою жизнь. Показать полное описание

ФИО Автора Макгонигал Келли
Язык Русский
Формат печатный 60x90/16
Переплет Твердый
Вес 465
Кол-во страниц 320
Издательство Манн, Иванов и Фербер
Написать отзыв
Сила воли. Как развить и укрепить

Сила воли. Как развить и укрепить

Мой отзыв

Товары из этой категории:

  • Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым

    Эта книга - об анатомии и физиологии

    Эта книга - об анатомии и физиологии сердца, о различных сердечно-сосудистых заболеваниях - как распространенных, так и не очень, об их лечении и профилактике. ...

    248 грн.
    Fast
    Код предмета:102186 В наличии
  • 7 Навыков высокоэффективных семей

    В своей книге Стивен Кови

    В своей книге Стивен Кови рассказывает, как использовать его популярную концепцию семи навыков для создания по-настоящему крепкой семьи. Делясь трогательными ис...

    345 грн.
      (1)
    bestsellers
    Код предмета:102210 В наличии
  • Камасутра для оратора (укр. мова)

    Від самої лише думки про те, що

    Від самої лише думки про те, що доведеться стояти на трибуні з мікрофоном та виголошувати важливу доповідь, коли до тебе прикуті десятки, а то й сотні очей, раз...

    247 грн.
    Код предмета:102223 На складе
  • Маленька книга хюґе. Як жити добре по-данськи

    Атмосферне та привабливе видання •

    Атмосферне та привабливе видання • Хюґе — феномен, що дарує щастя та спокій. Ця практика – світовий тренд • Автор – засновник і керівник Дослідницького інститу...

    185 грн.
      (1)
    bestsellers
    Код предмета:102225 В наличии
  • 48 законов власти (Твердый переплет)

    Власть - это продуманная борьба с

    Власть - это продуманная борьба с обстоятельствами, которые нам неподвластны, это способность превращать невзгоды в преимущества. Для чего нужна власть? Для то...

    470 грн.
      (1)
    bestsellers
    Код предмета:102405 В наличии
  • Миллионер за минуту

    Описаны приемы создания личного

    Описаны приемы создания личного состояния, выражающегося семизначным числом, которые находятся в полном ладу как с писаными законами, так и с общественной нравс...

    524 грн.
      (1)
    Fast
    Код предмета:102351 В наличии
  • Искусство чтения по лицу

    Китайцы издревле верят, что по

    Китайцы издревле верят, что по разным элементам внешнего облика человека можно проследить его судьбу и в прошлом и в будущем. Для широкого крута читателей....

    148 грн.
      (1)
    Fast
    Код предмета:102356 В наличии
  • Собаки продаж

    Вместе с умением продавать у

    Вместе с умением продавать у человека появляется умение получать доход в любое время и в любом месте. Книга подскажет, как добиться успехов в торговле и инвести...

    296 грн.
    Fast
    Код предмета:102367 В наличии
  • Подсознание может все! (Мягкая обложка)

    Автор этой книги в уединении среди

    Автор этой книги в уединении среди лесов канадской провинции Британская Колумбия три года сосредоточенно размышлял над вопросами, касающимися деятельности челов...

    170 грн.
      (2)
    bestsellers
    Top
    Код предмета:102398 В наличии
  • После трех уже поздно (обложка с клапанами)

    Автор этой удивительно доброй книги

    Автор этой удивительно доброй книги считает, что маленькие дети обладают способностью научиться чему угодно. Он размышляет об огромном влиянии на новорожденных ...

    238 грн.
    Fast
    Код предмета:103852 В наличии
  • После трех уже поздно (суперобложка)

    Автор этой удивительно доброй книги

    Автор этой удивительно доброй книги считает, что маленькие дети обладают способностью научиться чему угодно. Он размышляет об огромном влиянии на новорожденных ...

    293 грн.
      (1)
    Fast
    Код предмета:103853 В наличии
  • Искусство мыслить масштабно

    Эта книга уже помогла миллионам

    Эта книга уже помогла миллионам людей сделать свою жизнь лучше. Дэвид Шварц, один из самых известных экспертов в области мотивации, научит вас лучше работать, л...

    296 грн.
    Fast
    Код предмета:103997 В наличии
  • Не рычите на собаку! Книга о дрессировке людей,

    Уникальная книга, которая способна

    Уникальная книга, которая способна сделать ваши взаимоотношения с любым человеком, животным и даже самим собой гораздо лучше. Карен Прайор предлагает гениально ...

    255 грн.
      (1)
    Fast
    Код предмета:104001 В наличии
  • 48 законів влади (укр.)

    Сорок вісім хитрих, безжальних,

    Сорок вісім хитрих, безжальних, повчальних законів влади від Роберта Гріна, які стануть у пригоді кожному, хто прагне досягати вершин...

    166 грн.
      (2)
    Код предмета:104013 На складе
  • Французские дети не плюются едой. Секреты воспитания

    У автора получилась личная, живая,

    У автора получилась личная, живая, юморная и практичная книга, раскрывающая секреты французов, чьи дети прекрасно спят, хорошо едят и не допекают родителей.

    295 грн.
    Fast
    Код предмета:104020 В наличии
  • Общаться с ребенком. Как? (твердый переплет)

    Малыш, который получает полноценное

    Малыш, который получает полноценное питание и хороший медицинский уход, но лишен полноценного общения со взрослым, плохо развивается не только психически, но и ...

    286 грн.
      (1)
    Код предмета:104021 На складе
  • Как перестать быть овцой. Избавление от страдашек.

    Ника Набокова - автор двух

    Ника Набокова - автор двух нашумевших бестселлеров "В постели с твоим мужем" и "Исповедь бывшей любовницы", создательница одного из самых откровенных и провокаци…

    212 грн.
      (1)
    bestsellers
    Код предмета:106028 В наличии
  • Очарование женственности

    "Очарование женственности" -

    "Очарование женственности" - бестселлер на протяжении 50 лет! Продано свыше 3 млн экземпляров. Благодаря этой книге вы: - Раскроете свою женственность и узнаете...

    274 грн.
      (1)
    bestsellers
    Код предмета:103869 В наличии
  • Икигай. Японские секреты долгой и счастливой жизни

    "Японцы полагают, что у каждого есть

    "Японцы полагают, что у каждого есть свой икигай - то, что мы обычно называем смыслом жизни. Одни постигли его, другие пребывают в поисках. Икигай живет внутри ...

    255 грн.
      (1)
    Код предмета:103879 На складе
  • Сам себе плацебо. Как использовать силу подсознания

    Можно ли исцелиться одной силой

    Можно ли исцелиться одной силой мысли - без препаратов или хирургического вмешательства? Это происходит гораздо чаще, чем мы можем себе представить. Феноменальн...

    238 грн.
      (3)
    bestsellers
    Код предмета:103884 В наличии
  • Сила подсознания. Или как изменить жизнь за 4 недели

    Мозг – это важнейший орган каждого

    Мозг – это важнейший орган каждого человека. Взаимосвязь мышления, мозга и тела оказывает глубокое влияние на жизнь человека, которое многие недооценивают. В св...

    257 грн.
      (2)
    bestsellers
    Код предмета:103886 В наличии
  • Живи легко! (твердый переплет)

    Книга австралийского психолога,

    Книга австралийского психолога, художника, писателя Эндрю Мэтьюза - лучшее лекарство от стресса, депрессии, просто плохого настроения. Изящный остроумный текст ...

    203 грн.
    Fast
    Код предмета:103909 В наличии
  • Мати і Дитина. Практичний порадник для батьків - від

    Кожна вагітність та кожна дитина є

    Кожна вагітність та кожна дитина є особливими. Навіть якщо у Вас вже є досвід, відкриття світу маленької людини все ще буде важливим для вас….

    446 грн.
    Fast
    Код предмета:103932 В наличии
  • В постели с твоим мужем

    Эта книга станет настоящим открытием

    Эта книга станет настоящим открытием для каждого, кто интересуется глубоким изучением законов Мироздания. Она дает ответы на все вопросы, поскольку объединяет п...

    212 грн.
      (1)
    bestsellers
    Код предмета:112112 В наличии
  • Сам себе плацебо. Как использовать силу подсознания

    Можно ли исцелиться одной силой

    Можно ли исцелиться одной силой мысли - без препаратов или хирургического вмешательства? Это происходит гораздо чаще, чем мы можем себе представить. Феноменальн...

    375 грн.
    Fast
    Код предмета:112179 В наличии
  • Пластичность мозга. Потрясающие факты о том, как

    Открытие того факта, что мысли

    Открытие того факта, что мысли способны - даже в пожилом возрасте - менять структуру и функции мозга, это важнейшее достижение в области неврологии за последние четыре ст…

    405 грн.
      (1)
    Код предмета:110025 На складе
  • Бог ніколи не моргає. 50 уроків, які змінять твоє

    Регіна Бретт — відома американська

    Регіна Бретт — відома американська журналістка, двічі виходила до фіналу Пулітцерівської премії в номінації «За коментар», лауреат численних премій за журналістську діяль…

    84 грн.
    Fast
    Код предмета:112906 В наличии
  • Лікар та душа. Основи логотерапії

    Існує безліч ліків від фізичного

    Існує безліч ліків від фізичного болю. А чим лікувати душу? До кого звертатися по допомогу в період тяжких...

    144 грн.
    Fast
    Код предмета:112910 В наличии
  • Легкий способ бросить курить. Специально для женщин

    Символ равенства, средство снять

    Символ равенства, средство снять стресс или умерить аппетит – всё это о сигарете и её значение в жизни курящей женщины. Как показывают исследования, женщинам бросить курить

    138 грн.
    bestsellers
    Код предмета:112911 В наличии
  • Метод Сильвы. Управление реальностью

    Книга продолжает и дополняет ряд

    Книга продолжает и дополняет ряд авторских рассказов о методе Сильвы. Широкому кругу читателей предоставляется шанс...

    249 грн.
      (1)
    Код предмета:112915 На складе
Вперед Назад

Покупатели, которые купили этот товар, также интересуются:

Перечень