Язык: Русский
Издательство: Альпина Паблишер
9 Товары
Статус: На складеОтправка: 26.04.2024
Посмотреть все характеристики ↓Аннотация
Три фишки книги: - №1 на Amazon в списке книг по расстройствам настроения: продано 4 млн эк-земпляров в 20 странах. - Классика среди работ по когнитивно-поведенческой терапии. - В книге есть опросник по оценке депрессивного состояния, разработанный доктором Бернсом. Рейтинги и премии - 1975 г. — лауреат премии А. Беннетта, присужденной Обществом биологической психиатрии за исследования в области химических процессов в мозге человека, способствующих развитию депрессии. - 1998, 2000, и 2002 гг. — «Преподаватель года» на факультете психиатрии и пове-денческих наук, Школа медицины Стэнфордского университета. - 2002 г. — премия Национальной ассоциации когнитивно-поведенческих терапевтов «За выдающийся вклад в теорию и практику когнитивно-поведенческой психотерапии». О чем книга Книга доктора медицинских наук Дэвида Бернса «Терапия настроения» — мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Книга поможет разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и победить негативные мысли. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь. Цитата Ваши чувства сами по себе необязательно являются чем-то особенным. А когда отрицательные эмоции основываются на ментальных искажениях, как это часто бывает, их вообще едва ли можно считать желательными. Имею ли я в виду, что вы должны избавиться от всех эмоций? Хочу ли я, чтобы вы превратились в робота? Нет. Я хочу научить вас избегать болезненных чувств, основанных на ментальных искажениях, потому что они не являются ни достоверными, ни желательными. Я считаю, что, как только вы научитесь воспринимать жизнь более реалистично, ваша эмоциональная жизнь станет намного богаче и вы начнете больше ценить подлинную печаль, в которой нет искажений, равно как и радость. Зачем читать - Наконец на русском вышла эта классическая работа по когнитивно-поведенческой терапии. «Терапия настроения» была впервые издана в США в 1980 г., а почти 20 лет спустя вышло второе, обновленное и дополненное издание, которое до сих пор занимает первую строчку в рейтинге Amazon среди книг по расстройствам настроения. - Проверенные многолетней практикой техники и упражнения помогут вам справиться с негативными мыслями, перепадами настроения, прокрастинацией, пищевыми расстройствами, перфекционизмом и другими расстройствами настроения. - Когнитивная терапия, описанная понятным языком. Для кого Эта книга будет полезна не только специалистам, но и тем, кто хочет чувствовать себя лучше. Об авторе Дэвид Бернс — доктор медицинских наук, почетный адъюнкт-профессор на кафедре психиатрии и поведенческих наук в Школе медицины Стэнфордского университета и один из основоположников когнитивной терапии. Отмечен множеством наград, включая премию А.Е. Беннета за исследования в области химических процессов в мозге человека и премию Национальной ассоциации когнитивно-поведенческих терапевтов «За выдающийся вклад». Отзывы "Когда меня спрашивают, что почитать о способах преодоления депрессии, я сразу вспоминаю книгу Бернса «Терапия настроения». Она совершенно заслуженно стала бестселлером, так как прекрасно сочетает в себе серьезные научные данные и легкость изложения. В ней хорошо раскрыта суть когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) депрессии. При этом КПТ не выглядит чем-то сухим и скучным, а представлена как увлекательный процесс изучения себя и своего мышления. Вы узнаете, что такое негативные автоматические мысли и как они изменяют наше настроение, сможете отслеживать ошибки мышления, которые искажают наше восприятие и могут привести нас к депрессии. На самом деле эта книга будет полезна не только тем, кто интересуется депрессией. Здесь можно найти отличные способы преодоления прокрастинации, методы работы с гневом и чувством вины, инструменты для изменения перфекционистских установок. На мой взгляд, «Терапия настроения» — золотой стандарт психологической литературы по самопомощи." Яков Кочетков, директор Центра когнитивной терапии, президент Ассоциации когнитивно-бихевиоральных терапевтов (АКБТ) "
ФИО Автора | Бернс Д. |
Язык | Русский |
Издательство | Альпина Паблишер |
Переплет | Мягкая обложка |
Бумага | Офсетная |
Кол-во страниц | 550 |
Вес | 620 |
Кому подарить | Мужчине, Женщине, Девушке, Медику, Психологу, Врачу |
Возраст | 16+ |
Издание | Отдельное издание |
Размер книги | 145х215 |
ФИО Переводчика | Анна Когтева |
Все физические товары в нашем магазине, мы можем отправить в любую страну мира. Для этого оформите пожалуйста заказ в корзине во вкладке "За границу". Мы свяжемся с Вами по E-mail или Viber. После оплаты отправим Ваш заказ почтовым оператором Укрпошта в страну и по адресу который вы укажите. Стоимость доставки:
Вес посылки, грамм | Стоимость доставки, грн. |
0-1000 | 690 |
1000-2000 | 890 |
2000-3000 | 1190 |
3000-4000 | 1290 |
4000-5000 | 1690 |
5000-6000 | 1850 |
Заказы весом от 5000 грамм, рассчитываются индивидуально.
Минимальная сумма для оформления заказа составляет 50 грн. Пожалуйста, учитывайте этот факт при выборе товаров в нашем магазине.
Частенько затариваюсь в этом интернет магазине. Мою страсть к чтению знают все родственники и друзья. И поэтому, лучший подарок для меня — книга или деньги на их покупку. Не воспринимаю всякие аудио- и цифровые версии. Книгу надо в руках держать, можно перечитать страницу несколько раз. Ведь в этом и заключается сама изюминка. Недавно подсела на психологию — очень уж нравится покопаться в себе и посоветовать друзьям что-то умное. Эту книгу выбрала сама — понравилась аннотация. Думаю, интересная.
Мне, как будущему психологу, без этой книги просто не обойтись. Поэтому, я постоянный покупатель данного интернет магазина. Здесь мне понравился выбор литературы — можно отыскать много научной литературы и художественной. Люблю еще легкие романчики. Вот последняя моя покупка — это вот этот учебник по психологии. Нам часто рассказывала об этом докторе, его практиках и методиках. Решила себе купить хотя бы один труд. На большее количество пока рассчитывать не приходится — на носу сессия.
Такое… Мне не нравится!!!
Книга
Возможно будет полезной информацией о покупке. Заказала книгу в этом магазине. Заказ обработали быстро и озвучили реальные сроки доставки. Осталась очень довольна покупкой. Теперь всем советую.
Всегда была неравнодушна к психологии. Совсем недавно решила поступать на психологический факультет. Экзамены вещь серьезная, необходимо тщательно готовиться, чтобы поступить. На подготовительных курсах нам посоветовали несколько книг, в числе которых была и эта. Решила заказать — у вас без труда ее отыскала. Доставку оформила курьером по городу — быстро и удобно. Не нужно никуда ехать, привезли прямо домой.
Приобретение
Делюсь опытом покупки. Знакомые посоветовали купить книгу в этом магазине. Заказ обработали быстро и озвучили реальные сроки доставки. Осталась очень довольна покупкой. Рекомендую.
Понравилось
Вот решил отзыв оставить. Приобрёл книгу в интернет-магазине. Нужно было срочно. Упаковка товара порадовала. Рекомендую.
Более 1500 наклеек для юных модниц!
Более 1500 наклеек для юных модниц! Наряды на все случаи жизни: вечеринки, свадьбы, путешествия и многое другое! Плюс 48 моделей. Наряжай их по своему вкусу и с...
Перед вами первая книга из серии
Перед вами первая книга из серии мотивирующих биографий самых успешных людей. Ее могут читать как дети, так и взрослые. Это необычная серия. Она написана в увле...
Как продлить молодость лица легко и
Как продлить молодость лица легко и безопасно? Об этом вы узнаете из книги-практикума Елены Савчук «Эколифтинг лица: как выглядеть на 10 лет моложе». Книга напи...
Усі дівчатка дуже люблять гарно
Усі дівчатка дуже люблять гарно вбиратися! А ще вони залюбки співають і танцюють. Їм подобається подорожувати, дізнаватися щось нове і взагалі у всьому брати ак...
Эта энциклопедия станет тебе близкой
Эта энциклопедия станет тебе близкой подругой, многое объяснит в жизни, подскажет, дастсовет, но ты ни за что не найдешь в ней скучных упреков и нотаций. Такую ...
Головокружительные приключения
Головокружительные приключения Артура продолжаются. Близится последняя битва сил Зла и Добра - Ужасного Урдалака и отважного Артура. Разумеется, победа останетс...
В мышином семействе, обитающем в
В мышином семействе, обитающем в старинном королевском замке, родился мышонок по имени Десперо. В отличие от своих сородичей он обладал храбрым и благородным се...
Удивительная история о сказочном
Удивительная история о сказочном мальчике, который не хотел взрослеть, давно поразила воображение детей и взрослых. Она началась с того, что однажды Питер Пэн в...
Отвага и хитрость, ловкость и
Отвага и хитрость, ловкость и сообразительность – надежные союзники сотрудника спецслужб, стремящегося стать асом разведки. Суперагент должен с легкостью взламы...
Современные "почемучки" хотят знать
Современные "почемучки" хотят знать обо всем. Но, познавая окружающий мир, они нередко задают взрослым вопросы, на которые совсем не просто дать понятный ответ....
Эта книга для детей, достигших
Эта книга для детей, достигших возраста "почемучек". Они задают вопросы обо всем на свете, и удовлетворить детское любопытство не так-то просто. Почему звезды м...
Книгами Александра Мелентьевича
Книгами Александра Мелентьевича Волкова, написанными в середине прошлого века, зачитывались дети нескольких поколений. Но и в наше время истории о смелой девочк...
Роман известного польского писателя
Роман известного польского писателя и сценариста Анджея Мулярчика, ставший основой киношедевра великого польского режиссера Анджея Вайды. Простым, почти докумен...
В этой повести на территории
В этой повести на территории Волшебной страны высаживается космический корабль «Диавона» с планеты Рамерия. Население планеты делится на арзаков и менвитов, вер...
Для того чтобы любая компания
Для того чтобы любая компания процветала, а людям было интересно, комфортно и выгодно в ней работать, необходимо одно – принимать верные своевременные решения и...
«ЧЕРНИЛЬНАЯ СМЕРТЬ» – последняя
«ЧЕРНИЛЬНАЯ СМЕРТЬ» – последняя часть трилогии знаменитой немецкой писательницы Корнелии Функе. Продолжаются странствования Мегги и ее семьи по Чернильному миру...
«Приключения Незнайки и его друзей»
«Приключения Незнайки и его друзей» – первая книга в трилогии знаменитого писателя Николая Носова о приключениях Незнайки. Опубликованная в середине прошлого ве...
Впервые на русском! Роман, принесший
Впервые на русском! Роман, принесший писательнице славу «японского Стивена Кинга»! Роман «Перекрестный огонь», по которому в Японии снят художественный фильм «П...
Однажды в подземельях Шаннурана, где
Однажды в подземельях Шаннурана, где властвует чудовищная Черная Вдова, сошлись трое: мальчик Краш, приемный сын Вдовы, великий маг Симон Пламенный и авантюрист...
Новая книга из серии «Тайны и
Новая книга из серии «Тайны и сокровища» – яркое приключение команды исследователей в поисках затерянного острова динозавров. Эта книга – факсимильное издание д...
Копилка секретов для современных
Копилка секретов для современных девчонок"Практические советы на разные случаи жизни: как научиться готовить необычные блюда из обычных продуктов, писать секрет...
Весёлые, задорные, озорные, игровые,
Весёлые, задорные, озорные, игровые, познавательные, увлекательные… Именно такие стихи у известного поэта Михаила Пляцковского. В своих произведениях он умеет с...
Джекоб Бесшабашный еще шесть лет
Джекоб Бесшабашный еще шесть лет назад нашел путь сквозь зеркало в мир, где все чудеса, о которых он читал в сказках, были реальностью. Однажды вслед за ним в З...
Ребята, приглашаем вас в
Ребята, приглашаем вас в увлекательное путешествие! Давайте отправимся в космос вместе с маленькими исследователями, а по пути познакомимся с нашим миром, таким...
Впервые на русском — удивительный
Впервые на русском — удивительный бестселлер Стивена Чбоски, трогательный роман взросления («„Над пропастью во ржи“ для новых времен», по выражению критиков), р...
Беспощадный тиран, король Гай из
Беспощадный тиран, король Гай из Лимероса, захватил два соседних королевства и уничтожил их законных правителей. Цель тирана — отыскать магические кристаллы, да...
Орсон Скотт Кард – один из лидеров
Орсон Скотт Кард – один из лидеров американской фантастики и обладатель множества наград. Включая несколько высших – премий «Хьюго» и «Небьюла». Цикл романов об...
«Сестра Керри» – замечательный
«Сестра Керри» – замечательный первый роман Драйзера, который... ворвался в затхлую атмосферу мещанской Америки как вольный западный ветер и впервые со времен М...
Роман «Разные оттенки смерти»
Роман «Разные оттенки смерти» продолжает серию расследований блистательного старшего инспектора Армана Гамаша — нового персонажа, созданного пером Луизы Пенни, ...
Англия и Америка. Лондон и Нью-Йорк.
Англия и Америка. Лондон и Нью-Йорк. Середина XX века. Время радужных ожиданий и больших перемен. Селия Литтон всегда добивалась того, что хотела. Она по-преж...
377 грн.
475 грн.
385 грн.
173 грн.
214 грн.
248 грн.
330 грн.
309 грн.
500 грн.
359 грн.
211 грн.
454 грн.
413 грн.
228 грн.
526 грн.
132 грн.
195 грн.
347 грн.
849 грн.
550 грн.
347 грн.
167 грн.
385 грн.
317 грн.
425 грн.
503 грн.
1 161 грн.
272 грн.
174 грн.
451 грн.
1 200 грн.
134 грн.
415 грн.
267 грн.