Мова: Російська
Видавництво: Манн, Иванов и Фербер
10 Предметів
Статус: Немає в наявності
Переглянути всі характеристики ↓Анотація
Цей планнер допоміг 23-річній дівчині стати наймолодшим віце-президентом у світовій аерокосмічній індустрії і впоратися з усіма важливими і терміновими справами. Система планування Катерини Ленгольд складається з чотирьох основних елементів: 1) Постановка цілей на 9-тижневий спринт 2) Формування корисних звичок 3) Планування дня 30-хвилинними блоками 4) Щоденна рефлексія (ведення журналу) Витрати часу мінімальні. В середньому на постановку цілей йде близько 30 хвилин, ще стільки ж на аналіз результатів (раз в 9 тижнів). Плюс щодня ви витрачатимете в цілому 15 хвилин на планування дня, фіксацію звичок і вечірню рефлексію. Чому 9 тижнів? Ви напевно пробували ставити собі цілі на рік вперед. Вигадувати мільйон надзадач на найближчі 12 місяців під Новий рік. Психологи і нейрофізіологи стверджують, що довгострокове планування майже ніколи не працює. За статистикою плани на рік з тріском провалюються в 80лучаев. Нашому мозку необхідно відчувати "тиск дедлайну", щоб припинити прокрастинацию і почати діяти. В результаті експериментів автора самим відповідним горизонтом виявився 9-тижневий спринт. Ідея спринтів лежить в основі методології гнучкої розробки Scrum, що дозволяє компаніям розробляти програмне забезпечення швидко і регулярно. Особисте планування мало чим відрізняється від розробки ПЗ, і иитеративный підхід із спринтами виявляється дуже до речі. Замість того, щоб ставити перед собою величезні завдання на рік вперед, ви фокусуєтеся на конкретних, відносно невеликих завданнях. У кінці спринту - оцінюєте результати, робите роботу над помилками і вибираєте вектор руху на наступні 9 тижнів. Незважаючи на важливість правильного целеполагания, автор цього планнера упевнена, що ніщо так не впливає на наш успіх в життя, як звички. Щоденне повторення однієї і тієї ж дії перебудовує нейронні зв'язки в нашому мозку, і з кожним разом нам потрібно усе менше сили волі, оскільки процес стає автоматичним. На кожен спринт ви вибиратимете нові звички для впровадження - і за допомогою планнера їх закріплювати назавжди, роблячи автоматичними. Для кого ця книга Цей ежедневник підійде фахівцям і аналітикам, менеджерам і студентам, власникам бізнесу і керівникам Цитати з книги Про підхід Я шукала рішення всюди: читала статті, книги з тайм-менеджменту і нейрофізіології, дослухалася до порад своїх менторів. Я протестувала десятки техніки для кожного елементу особистої продуктивності - від постановки цілей і трекінгу звичок до щоденного планування. Прості рішення Я люблю прості рішення і часто повторюю фразу, яку приписують Альберту Ейнштейнові : "Усе геніальне просто". Проблеми планування Довгострокове планування майже ніколи не працює. Плани на рік провалюються в 80лучаев. Мозку необхідно відчувати "тиск дедлайну", щоб припинити прокрастинацию. Але і при короткостроковому плануванні ви заповнюєте справами увесь свій час і знаходитеся в стані нескінченного авралу Спасибі Говорите спасибі як можна частіше і щиро. Так само щиро вибачайтеся. Багато хто побоюється визнати неправоту, але уміння визнавати свої помилки - ознаку упевнених людей, яким можна довіряти. Міні-версія мрії Спринти - можливість спробувати міні-версію мрії на смак. Подобається? - В наступному спринті продовжу. Не моє? - Що ж, спробую щось інше. Перевага такого підходу, як і в Scrum, - не витрачати час і зусилля на рух в неправильному напрямі. Забудьте про справи Приберіть чимдалі телефон, вимкніть телевізор і поснідайте з коханими. Якщо у вас різні графіки з ранку - вечеряйте разом. Поділіться новинами, розкажіть, як пройшов день, чого вдалося досягти. Слухайте один одного.
ПІБ Автора | Ленгольд Катерина |
Мова | Російська |
Видавництво | Манн, Иванов и Фербер |
Обкладинка | Твердий |
Папір | Офсетний |
К-ть сторінок | 256 |
Формат друкований | 60x84/16 |
Вага | 435 |
Кому подарувати | Бизнесмену, Директору, Руководителю, Менеджеру, Мужчине, Женщине, Студенту, Бизнес-тренеру |
Вік | 16+ |
Формат книги | 145х215 мм |
Звертаємо Вашу увагу, що всі відправлення автоматично повертаються відправнику на 7 робочий день, з моменту прибуття посилки на склад одержувача.
Звертаємо Вашу УВАГУ, що при виборі способу оплати "оплата за товар після його отримання", комісія перевізника оплачується клієнтом окремо. Так само, ця умова не поширюється на адресну доставку "Нової пошти".
Після узгодження часу приїзду автомобіля і супутніх деталей доставки, обраний товар доставляється за вказаною адресою. Експрес-доставка здійснюється після повної оплати за товар в робочий час (з Понеділка по Неділю з 1000 по 1800).
Всі фізичні товари в нашому магазині, ми можемо відправити в будь-яку країну світу. Для цього оформіть будь ласка замовлення в кошику у вкладці "За кордон". Ми зв'яжемося з Вами по E-mail або Viber. Після оплати відправимо Ваше замовлення поштовим оператором Укрпошта в країну і за адресою який ви зазначите. Вартість доставки:
Вага посилки, грам | Вартість доставки, грн. |
0-1000 | 690 |
1000-2000 | 890 |
2000-3000 | 1190 |
3000-4000 | 1290 |
4000-5000 | 1690 |
5000-6000 | 1850 |
Посилки вагою понад 5000 грамм, розраховуються індивідуально.
Мінімальна сума для оформлення замовлення становить 50 грн. Будь ласка, враховуйте цей факт при виборі товарів в нашому магазині.
Хороший сайт
Возможно будет полезной информацией о покупке. Подобрала книгу на подарок. Менеджеры помогли с подарочной упаковкой. Сервис на высшем уровне.
Приобретение
Вот решил отзыв оставить. Прочитал отзывы, решил купить книгу. Заказ обработали быстро и озвучили сроки доставки. Доставка порадовала. Не зря выбрал данный магазин.
Отзыв о сервисе
Решил оставить отзыв. Увидел рекламу и решил сделать заказ. Менеджеры профессионально проконсультировали. Остался впечатлён. Не жалею. Сервис на высшем уровне.
Коментарий
Делюсь опытом покупки. Сделала заказ на книгу в магазине. Менеджеры помогли с подарочной упаковкой. Книгу получила целую без повреждений. Обращусь ещё раз.
Управління гнівом - книга, в якій
Управління гнівом - книга, в якій зібрана колекція технік і підходів, які підвищать контроль над цією вибухонебезпечною емоцією. Вона буде цікава людям, які ча...
"Тібетська Книга мертвих" - так, по
"Тібетська Книга мертвих" - так, по аналогії із староєгипетською "Книгою мертвих", на заході називають сакральну книгу буддизму "Бардо Тхедол". Грунтована на...
Свого часу ідея Зигмунда Фрейда про
Свого часу ідея Зигмунда Фрейда про вплив статевого інстинкту на психіку і розвиток людського суспільства справила враження ...
"Багато з вас так легко зневажає
"Багато з вас так легко зневажає собі, намагаючись повсякчас "підлаштуватися", "Навчитися не відчувати", "потерпіти", неначе в цих людей у коморі приховане ще одне жит.
У книзі авторка описує секрет
У книзі авторка описує секрет ідеальних стосунків між жінкою та чоловіком, дає поради читачкам про...
Книга "Особиста справа щасливої
Книга "Особиста справа щасливої людини" - це 112 сторінки, поділені на 5 глав, 5 секретів надбання істинного щастя...
Бути чоловіком нелегко, але і жінкою
Бути чоловіком нелегко, але і жінкою не простіше... Особисті і сімейні стосунки піддаються таким же стресам, як і усе наше 'божевільне' життя. Жінки зляться...
КНИГА З ШОУ-ТРЕНІНГІВ, ЯКІ СПОЛОХАЛИ
КНИГА З ШОУ-ТРЕНІНГІВ, ЯКІ СПОЛОХАЛИ УСЮ КРАЇНУ...
Ця книга для тих, хто раз і назавжди
Ця книга для тих, хто раз і назавжди вирішив навести порядок у своєму житті і фінансах. Саме тому вона видається вже утретє і приносить незмінний і предс...
У книзі "Внутрішній світ травми"
У книзі "Внутрішній світ травми" Дональд Калшед досліджує світ сновидінь і фантазій, який розкривається в терапії людей, важко постраждалих в результаті траги...
Суть гри - в роздумі про себе, про
Суть гри - в роздумі про себе, про інших людей, про людські цінності. В ході гри учасники "влаштовують виставку" зі своїх "картин" і "скульптур", оформля...
Багатьом доводиться стикатися з
Багатьом доводиться стикатися з проблемою гніву в стосунках. Гнів близької людини ранить особливо сильно. Це поширена проблема, але книг на цю тему ...
Книга присвячена дослідженню
Книга присвячена дослідженню дискурсивних здібностей, що дозволяють людині ініціювати, підтримувати, розгортати і завершувати процес спілкування, використовуючи при...
Уміння просити - одна з
Уміння просити - одна з найважливіших складових успішного збору пожертвувань. Кожній організації потрібно гроші на її цільові проекти, на її річний фонд...
Прокиньтеся і живіть! Кожен з нас
Прокиньтеся і живіть! Кожен з нас здатний змінити і наповнити своє життя яскравими фарбами -преодолеть усі труднощі і проблеми, досягти щастя, гармонії, зд...
У кожній людині з народження
У кожній людині з народження закладена дивовижна внутрішня сила, яка дозволяє творити справжні дива. Завдяки ній ви зможете добитися поставлених це...
Що вас чекає під обкладинкою
Що вас чекає під обкладинкою Прекрасний альбом для розфарбовування казкового світу, створеним Редьярдом Кіплінгом. Вас зустрінуть Маугли, ведмідь Балу пантера...
У своїй книзі відомий психоаналітик
У своїй книзі відомий психоаналітик і один з провідних представників американської екзистенціальної школи розповідає, як творчість зціляє і творить нашу...
У книгу включені обрані роботи,
У книгу включені обрані роботи, написані Стівеном Гиллигеном, учнем і послідовником Милтона Эриксона, присвячені теорії і практиці эриксоновского гипн...
Колись бестселер Мари Кондо "Магічне
Колись бестселер Мари Кондо "Магічне прибирання" допоміг журналістці і письменниці Сарі Найт викинути увесь мотлох і привести будинок в ідеальний порядок. Цей досвід надихнув е.
Дуже особисте і красномовне есе, в
Дуже особисте і красномовне есе, в якому ви знайдете инклюзивное визначення фемінізму, яке намагається зруйнувати усі стереотипи, пов'язані з цим поняттям. З помо.
Олівер Сакс - відомий британський
Олівер Сакс - відомий британський невролог і нейропсихолог, автор ряду популярних книг, перекладених двадцять мов, дві з яких - "Людина, яка при...
У голові майже кожної жінки мелькала
У голові майже кожної жінки мелькала думка: "Зі мною щось не так"? "Секс без оргазму теж непоганий". "Зате у мене є чоловік, а у інших взагалі ніякого"...
У цієї книги могла б бути ще одно
У цієї книги могла б бути ще одно назва: "Дорослішання арт-терапевта". Ганна Ефимкина, психолог, ведуча груп по арт-терапии, не дає в ній готових відповідей ...
Прагніть до духовної досконалості,
Прагніть до духовної досконалості, запаморочливої кар'єри, сімейної гармонії?. Немає нічого простішого, запитаєте ради у свого кота! Цілком можливо, що преж...
Чи думали ви про те, що критичне
Чи думали ви про те, що критичне відношення до всього на світі, зараз особливо поширено? Ми усі майстри звинувачень. Ми невдоволені нашими батьками, нач...
Результати новітніх досліджень
Результати новітніх досліджень показують, що в осяжному майбутньому - ще до кінця нинішнього століття - людство здатне жити у світі без деменції, болезне...
Про книгу: Ця феноменальна книга
Про книгу: Ця феноменальна книга вже у усіх на слуху, і вона міняє життя людей у всьому світі, дозволяючи їм розкрити свою істинну суть і унікальний потенціал...
Доктор Ханна Фрай - математик, один
Доктор Ханна Фрай - математик, один з піонерів математичного аналізу поведінки людини. "Математика любові" - результат її досліджень в області человечески...
Материнство - кращий період в житті
Материнство - кращий період в житті жінки. Принаймні так говорять ЗМІ, реклама і сотні мам-блогерів, здатних з немовлям на руках вести декілька бизне...