Интернет-магазин «Bookovka» +380980543003;+38(044)333-6783;+38(099)109-3003;+38(073)053-3003 online@bookovka.com.ua
Киев ул.Тампере, 5
#100048
100048

60 дней с доктором Дюканом

Автор: Пьер Дюкан

Язык: Русский

Издательство: Эксмо

10 Товары

Наличие: На складе издательства

Посмотреть все характеристики ↓

Начать диету в сопровождении знаменитого французского диетолога. Вместе с ним вы будете идти к цели: избавиться от 10 килограммов за 60 дней.

далее->

Больше информации

729 грн.

Почему такая цена?

- +

Аннотация

Новая книга доктора Пьера Дюкана обязательна для тех, кто хочет начать диету в сопровождении знаменитого французского диетолога. Вместе с ним вы будете идти к цели: избавиться от 10 килограммов за 60 дней. Это первое издание, которое создано для постоянного сопровождения худеющего. Каждый день, на протяжении двух месяцев, доктор будет поддерживать и направлять вас: давать советы по питанию, составлять списки покупок и варианты простой физической нагрузки, предлагать полезные рецепты и мотивирующие рекомендации для предотвращения срывов и нарушений. С таким наставником терять вес будет гораздо легче и эффективнее, чем самостоятельно продумывая свое меню и упражнения. Эта книга - коучинг, в которой расписан каждый день на 2 самых главных этапа диеты, с подбором продуктов и рецептов, советами по экономии времени, психологическими фишками, помогающими преодолеть спады и много другое.

Цитаты из книги

В течение 60 дней, которые мы проведем вместе, я предлагаю вам упражнения на брюшной пресс и приседания, которые нужно выполнять ежедневно.

Почему книга достойная к прочтению

"Вы держите в руках первую в истории книгу-путеводитель. Я предлагаю провести со мной 60 дней. Следуя всем рекомендациям, вы избавитесь от 10 лишних килограммов. Каждый день, в течение 2 месяцев я буду давать вам подробные инструкции, обращаясь индивидуально к каждому, и буду рядом, пока вы не достигнете правильного веса". Пьер Дюкан

Для кого эта книга

Для тех, кто хочет улучшить фигуру с помощью наставника.

Рецензии

Очередной шедевр от Дюкана! Идеальный подарок! Книга на самом деле выполняет роль личного наставника. На каждый день есть рецепт, совет, мотивация, список покупок, кол-во упражнений (которые подходят для твоего возраста и этапа). Не надо думать самой, что можно, что нельзя, что купить, и что приготовить. в книге уже есть всё! Даже если ты сорвалась - доктор это предусмотрел, и написал, что делать.я настроена похудеть на 10 кг! Я только начала, но уже вижу результаты!

неизвестно

От магазина

Книгу 60 дней с доктором Дюканом купить с доставкой по Киеву и Украине, Вы всегда сможете в интернет магазине "Bookovka". Будем рады ответить на любые Ваши вопросы.

ФИО Автора Пьер Дюкан
Язык Русский
Формат печатный 80x100/16
Переплет Твердый
Вес 828
Бумага Офсетная
Кол-во страниц 352
Издательство Эксмо
Иллюстрации нет
Издание 1-е издание
Размер книги 185x240
ФИО Переводчика О. Александрова
Название в оригинале 60 jours avec moi
Написать отзыв
60 дней с доктором Дюканом

60 дней с доктором Дюканом

Мой отзыв

Товары из этой категории:

  • Сила самовнушения. Как наш разум влияет на тело.

    Можно ли победить болезнь силой

    Можно ли победить болезнь силой мысли? Этот вопрос только кажется простым. Общеизвестно, что тему "исцеляющего разума" крепко оседлали гуру, хилеры и прочие шам...

    207 грн.
    Код предмета:105531 На складе
  • Стирая смерть: Научный подход к вопросу о границах

    Вопреки распространенному мнению,

    Вопреки распространенному мнению, смерть не определяется точным моментом времени, совпадающим с остановкой сердца или прекращением дыхания. Смерть - это скорее ...

    178 грн.
    Код предмета:105599 На складе
  • Тишина в эпоху шума. Маленькая книга для большого

    "Когда у меня нет возможности

    "Когда у меня нет возможности спрятаться от мира - куда-нибудь уйти, уплыть или забраться высоко в горы, - я просто закрываюсь от него. Этому я учился долго." ...

    346 грн.
    Код предмета:105679 На складе издательства
  • Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и

    Вы всю жизнь считали себя лентяем,

    Вы всю жизнь считали себя лентяем, эгоистом, пессимистом или истериком, обвиняя в своих неудачах отсутствие силы воли и желания "быть нормальным"? Доктор Джозеф...

    420 грн.
    Код предмета:105695 На складе издательства
  • Успех и здоровье в бизнесе

    Данная книга предназначена для всех

    Данная книга предназначена для всех успешных деловых людей с перенасыщенным распорядком дня, который порой ведет к стрессу и депрессии. Советы и несложные мет...

    360 грн.
    Код предмета:105769 На складе издательства
  • Школа Флайледи - 2. Как осознать причины своего

    Цитата "Система уборки "Флайледи"

    Цитата "Система уборки "Флайледи" изменила жизнь тысяч россиянок. Надеюсь, система избавления от телесного хлама, которую также разработала Марла Силли совмес...

    246 грн.
    Fast
    Код предмета:105870 В наличии
  • Вальс гормонов. Вес, сон, секс, красота и здоровье

    Наталья Зубарева - врач,

    Наталья Зубарева - врач, специализирующаяся на гормональном здоровье и питании для баланса эндокринной системы...

    515 грн.
      (2)
    bestsellers
    Код предмета:106023 На складе издательства
  • Людина. Навчальний посібник з анатомії та фізіології

    Перше видання всесвітньо відомої

    Перше видання всесвітньо відомої книги “The Human Body” (A Dorling Kindersley Book) в українському перекладі. Розглянуті всі головні системи організму людини – ...

    456 грн.
    Fast
    Код предмета:103924 В наличии
  • Viva la vagina. Хватит замалчивать скрытые

    "Авторы этой книги Нина Брокманн и

    "Авторы этой книги Нина Брокманн и Эллен Стёкен Даль, по их собственному признанию, не волшебницы - они только учатся. И это, наверное, к лучшему. Во-первых, им …

    258 грн.
    bestsellers
    Код предмета:106140 В наличии
  • Вальс Гормонів, маса тіла, сон, секс, краса і

    Наталья Зубарева - врач,

    Наталья Зубарева - врач, специализирующаяся на гормональном здоровье и питании для баланса эндокринной системы...

    152 грн.
      (1)
    bestsellers
    Код предмета:106160 В наличии
  • Анатомия йоги

    Практическое пособие по йоге,

    Практическое пособие по йоге, содержащее детальные многоцветные аналитические иллюстрации, которые дают возможность оценить роль ....

    465 грн.
    Код предмета:106183 На складе
  • Стандартные операционные процедуры в фармацевтическом

    В книге с необходимой полнотой и в

    В книге с необходимой полнотой и в системной совокупности классифицирован и обобщен мировой опыт разработки, определения оптимального состава и практического вн...

    250 грн.
    Fast
    Код предмета:105587 В наличии
  • 120 на 80. Книга о том, как победить гипертонию, а не

    В книге собраны уникальные

    В книге собраны уникальные рекомендации от ведущих врачей России, позволяющие существенно улучшить состояние сердечно-сосудистой системы. Вот что сказал о ней д...

    339 грн.
    Код предмета:106268 На складе издательства
  • 2,100 асан. Вся йога в одной книге

    О чем эта книга: "2,100 асан" -

    О чем эта книга: "2,100 асан" - это, наверное, самая полная коллекция асан на сегодняшний день. Все упражнения в книге отсортированы и распределены на нескол...

    1 599 грн.
    Код предмета:106285 На складе издательства
  • Аденоиды без операции

    Вы только что узнали, что вашего

    Вы только что узнали, что вашего ребенка надо оперировать, и не находите себе места? Не отчаивайтесь, благодаря этой книге вы получите базовые знания о том, что...

    307 грн.
      (1)
    Код предмета:106491 На складе издательства
  • Анатомия виньяса-флоу и асан, выполняемых стоя

    С помощью полноцветных трехмерных

    С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций костей, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй наглядно рассказывает об анатомии, биомеханике и физиологии древнего и...

    652 грн.
    Fast
    Код предмета:106578 В наличии
  • Анатомия духа. Семь ступеней к силе и исцелению

    Основоположница энергетической

    Основоположница энергетической медицины, доктор философии Кэролайн Мисс доказывает наличие зависимости любой болезни от определенной модели эмоционального и пси...

    291 грн.
    Код предмета:106579 На складе издательства
  • Анатомия и биохимия человека за 60 секунд

    Человеческое тело — не меньшая

    Человеческое тело — не меньшая загадка, чем человеческая душа. На клеточном уровне одновременно течет бесчисленное множество процессов, совокупность которых вли...

    263 грн.
    Код предмета:106580 На складе издательства
  • Анатомия и физиология. Большой популярный атлас

    Сегодня существует огромный выбор

    Сегодня существует огромный выбор атласов по анатомии и физиологии. Научные книги изобилуют терминами, мелкими непонятными рисунками, бесконечными подписями. По...

    969 грн.
    Код предмета:106581 На складе издательства
  • Анатомия прогибаний и скручиваний

    С помощью полноцветных трехмерных

    С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций костей, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй наглядно рассказывает об анатомии, биомеханике и физиологии древнего и...

    737 грн.
    Код предмета:106586 На складе
  • Анатомия упражнений для спины (2-е изд.)

    Боли в спине больше не проблема -

    Боли в спине больше не проблема - благодаря более чем сотне лучших упражнений для спины и шее вы навсегда сможете избавиться от неприятных ощущений. Простые объ...

    525 грн.
    Код предмета:106588 На складе
  • Анатомия человека: компактный атлас-раскраска

    Компактный атлас-раскраска - для

    Компактный атлас-раскраска - для студентов медицинского вуза, людей, интересующихся строением человеческого тела и просто для всех, кто хочет выучить анатомию б...

    347 грн.
      (1)
    Код предмета:106592 На складе издательства
  • Анатомия человека: большой популярный атлас

    Выбирая домашний анатомический

    Выбирая домашний анатомический атлас, легко растеряться. Научные книги пугают терминами, латынью и мелкими рисунками с бесконечными подписями. Популярные, наобо...

    525 грн.
    Код предмета:106593 На складе издательства
  • Атлас. Анатомия и физиология человека: полное

    Полный атлас представляет самые

    Полный атлас представляет самые необходимые сведения о строении тела человека по всем системам и органам. Он подготовлен ведущими учеными, которые в соавторстве...

    468 грн.
    Код предмета:106667 На складе издательства
  • Биодобавки: природная альтернатива лекарствам

    Научно обоснованные рекомендации

    Научно обоснованные рекомендации известного специалиста по применению биодобавок в целях улучшения или восстановления здоровья. Для широкого круга читателей....

    321 грн.
    Код предмета:106777 На складе издательства
  • Богини никогда не стареют

    Не бойтесь становиться старше!

    Не бойтесь становиться старше! Доктор Нортроп, опираясь на новейшие достижения в исследовании женского организма, а также свою практику и личный опыт, доказывае...

    295 грн.
    Код предмета:106818 На складе
  • Болезни позвоночника и суставов.

    Эта книга посвящена одной из главных

    Эта книга посвящена одной из главных проблем современного человечества - болезням позвоночника и суставов. Артрит, артроз, остеохондроз, радикулит, боли в пальц...

    249 грн.
    Код предмета:106834 На складе
  • Боли в плече, или Как вернуть подвижность рукам.

    В этой книге доктора медицинских

    В этой книге доктора медицинских наук, профессора С.М.Бубновского подробно рассказывается об особенностях современной кинезитерапии и о ее практическом применен...

    206 грн.
    Код предмета:106835 На складе
  • Большая иллюстрированная энциклопедия лекарственных

    Целебные растения — бесценная

    Целебные растения — бесценная кладовая природы. На протяжении многих веков наши предки использовали травы для исцеления от болезней. Однако со временем знания, ...

    598 грн.
    Код предмета:106845 На складе издательства
  • Большая книга здоровья и радости (Подарочное издание)

    Как прожить долгую, здоровую и

    Как прожить долгую, здоровую и счастливую жизнь в ладу с самим собой, окружающими и миром? Полюбите себя такими, какие вы есть, измените свои мысли на позитивны...

    320 грн.
      (1)
    Fast
    Код предмета:106864 В наличии
Вперед Назад
Перечень