bookovka +380980543003
 #100048

Популярные товары

» Все популярные товары


#100048

60 дней с доктором Дюканом

Автор: Пьер Дюкан

Издательство: Эксмо

Язык: Русский

Наличие Распродано

Посмотреть все характеристики ↓
Сообщите мне, когда товар появится в продаже

Начать диету в сопровождении знаменитого французского диетолога. Вместе с ним вы будете идти к цели: избавиться от 10 килограммов за 60 дней.

далее->

Больше информации

445 грн.

Почему такая цена?

Аннотация

Новая книга доктора Пьера Дюкана обязательна для тех, кто хочет начать диету в сопровождении знаменитого французского диетолога. Вместе с ним вы будете идти к цели: избавиться от 10 килограммов за 60 дней. Это первое издание, которое создано для постоянного сопровождения худеющего. Каждый день, на протяжении двух месяцев, доктор будет поддерживать и направлять вас: давать советы по питанию, составлять списки покупок и варианты простой физической нагрузки, предлагать полезные рецепты и мотивирующие рекомендации для предотвращения срывов и нарушений. С таким наставником терять вес будет гораздо легче и эффективнее, чем самостоятельно продумывая свое меню и упражнения. Эта книга - коучинг, в которой расписан каждый день на 2 самых главных этапа диеты, с подбором продуктов и рецептов, советами по экономии времени, психологическими фишками, помогающими преодолеть спады и много другое.

Цитаты из книги

В течение 60 дней, которые мы проведем вместе, я предлагаю вам упражнения на брюшной пресс и приседания, которые нужно выполнять ежедневно.

Почему книга достойная к прочтению

"Вы держите в руках первую в истории книгу-путеводитель. Я предлагаю провести со мной 60 дней. Следуя всем рекомендациям, вы избавитесь от 10 лишних килограммов. Каждый день, в течение 2 месяцев я буду давать вам подробные инструкции, обращаясь индивидуально к каждому, и буду рядом, пока вы не достигнете правильного веса". Пьер Дюкан

Для кого эта книга

Для тех, кто хочет улучшить фигуру с помощью наставника.

Рецензии

Очередной шедевр от Дюкана! Идеальный подарок! Книга на самом деле выполняет роль личного наставника. На каждый день есть рецепт, совет, мотивация, список покупок, кол-во упражнений (которые подходят для твоего возраста и этапа). Не надо думать самой, что можно, что нельзя, что купить, и что приготовить. в книге уже есть всё! Даже если ты сорвалась - доктор это предусмотрел, и написал, что делать.я настроена похудеть на 10 кг! Я только начала, но уже вижу результаты!

неизвестно

От магазина

Книгу 60 дней с доктором Дюканом купить с доставкой по Киеву и Украине, Вы всегда сможете в интернет магазине "Bookovka". Будем рады ответить на любые Ваши вопросы.

ФИО АвтораПьер Дюкан
ИздательствоЭксмо
Кол-во страниц352
ЯзыкРусский
ПереплетИнтегральный
БумагаОфсетная
Размер книги185x240
Вес828
Название в оригинале60 jours avec moi
ISBN978-5-699-76900-1
Год издания2015
Издание1-е издание
ФИО ПереводчикаО. Александрова
Иллюстрациинет
Формат печатный80x100/16

Написать отзыв

Мой отзыв

Товары из этой категории:

  • Предлагаемая читателю книга

    Предлагаемая читателю книга академика Российской и Международной инже­нерных академий Л.Г. Пучко «Многомерная медицина в вопросах и ответах» посвя­щена анализу ...

    160 грн.
    Код предмета:101719 Наличие: Заканчивается
  • Верните себе силы, а своему

    Верните себе силы, а своему организму - здоровье. Витамины и минералы, которые вы получаете с пищей, - важные "кирпичики" в метаболизме, строительстве тканей и ...

    408 грн.
    Код предмета:101862 Наличие: Заканчивается
  • Создание великолепной фигуры - это

    Создание великолепной фигуры - это одновременно и искусство, и наука. Благодаря науке мы знаем, зачем человеку нужны 650 мышц и более чем четверть миллиона мыше...

    842 грн.
    Код предмета:101922 Наличие: Заканчивается
  • Всеобъемлющий и необычайно богатый

    Всеобъемлющий и необычайно богатый информацией, иллюстрированный путеводитель "Человек" поможет вам понять, кто мы есть на самом деле. Ни в одном другом издании...

    1 705 грн.
    Код предмета:101987 Наличие: Заканчивается
  • Уникальные реконструкции,

    Уникальные реконструкции, выполненные на основе археологических находок останков древних людей, позволяют увидеть, как выглядели наши далекие предки! Археологи...

    889 грн.
    Код предмета:101988 Наличие: Заканчивается
  • В лечении многих болезней важную

    В лечении многих болезней важную роль играют как традиционная медицина, так и домашние средства. "Большая книга здоровья для всей семьи" - это замечательное пра...

    276 грн.
    Код предмета:102049 Наличие: Заканчивается
  • Йога - древняя индийская культура,

    Йога - древняя индийская культура, которая по своему чудодейственному воздействию на человека не имеет равных. Сегодня, как и тысячелетия назад, она помогает ка...

    265 грн.
    Код предмета:102071 Наличие: Заканчивается
  • Книга признанного на мировом уровне

    Книга признанного на мировом уровне автора посвящена посвящена строению и функционированию тела человека. Великолепно иллюстрированное издание удобно в использо...

    640 грн.
    Код предмета:102132 Наличие: Заканчивается
  • В книге объясняется, как правильно

    В книге объясняется, как правильно выбрать собаку, как начинать знакомить щенка с вашим домом, как лучше кормить животное, дрессировать его, ухаживать за ним, к...

    332 грн.
    Код предмета:102159 Наличие: Заканчивается
  • Многие тысячи лет собаки остаются

    Многие тысячи лет собаки остаются самыми преданными нашими спутникамиОни могут поразительно отличаться друг от друга внешним видом, но все они удивительным об...

    750 грн.
    Код предмета:102160 Наличие: Заканчивается
  • Кого-то, возможно, шокирует столь

    Кого-то, возможно, шокирует столь откровенное обращение исследователя к "запретным" темам пищеварения и дефекации; кому-то, может быть, покажутся слишком экстре...

    275 грн.
    Код предмета:102184 Наличие: В наличии
  • Эта книга - об анатомии и физиологии

    Эта книга - об анатомии и физиологии сердца, о различных сердечно-сосудистых заболеваниях - как распространенных, так и не очень, об их лечении и профилактике. ...

    237 грн.
    Код предмета:102186 Наличие: В наличии
  • Новинка от всемирно известного

    Новинка от всемирно известного нейрохирурга Генри Марша! В ней все то, что полюбили читатели первой книги: и будни врача, и сложнейшие операции в экстремальных условиях, и проблема выбора, и размышления о своих ошибках и провалах...

    264 грн.
    Код предмета:103813 Наличие: Заканчивается
  • Человеческая кожа - удивительный

    Человеческая кожа - удивительный орган, самый крупный из всех, что у нас есть. Ее площадь почти два квадратных метра! Кожа - это наша антенна. Она может передав...

    285 грн.
    Код предмета:102185 Наличие: В наличии
  • Выход на пенсию всегда связан с

    Выход на пенсию всегда связан с большими переменами. Высвобождается много свободного времени, и не всегда понятно, чем его занять. Изменяется привычный круг общ...

    254 грн.
    Код предмета:104065 Наличие: Заканчивается
  • В основе подхода доктора Волкова к

    В основе подхода доктора Волкова к медицине лежит идея единства всех процессов, где человек - часть системы. Здоровье он считает оптимальным состоянием, когда о...

    223 грн.
    Код предмета:104071 Наличие: Заканчивается
  • Это всестороннее научное

    Это всестороннее научное исследование о нашем организме и о причинах болезней и старения. Благодаря этой книге вы поймете, как можно использовать в полной мере ...

    420 грн.
    Код предмета:104137 Наличие: Заканчивается
  • Цитата: Раскрашивайте,

    Цитата: Раскрашивайте, успокаивайтесь и стремитесь к осознанности.В чем суть книги Книга представляет собой раскраску с невероятными утонченными узорам...

    193 грн.
    Код предмета:104172 Наличие: Заканчивается
  • В последнее время наука о мозге и

    В последнее время наука о мозге и психология пережили глобальные изменения. Было установлено, что эмоции - не просто громоздкий багаж, который мы тащим за собой...

    367 грн.
    Код предмета:104174 Наличие: Заканчивается
  • Цитата "Нет ни одной безымянной

    Цитата "Нет ни одной безымянной таблетки, вакцины или препарата. Это захватывающий рассказ о знаменитых лекарствах и их создателях, спасших человечество". В...

    254 грн.
    Код предмета:104298 Наличие: Заканчивается
  • Автор анализирует гениальность как

    Автор анализирует гениальность как психологический феномен на примере множества интереснейших фактов из жизни мировых знаменитостей. В книге раскрыта интересней...

    289 грн.
    Код предмета:104372 Наличие: Заканчивается
  • Всё в нашем мире зависит от

    Всё в нашем мире зависит от бактерий. Долгое время — почти 4 миллиарда лет — Земля была в их полном распоряжении. Именно эти микроскопические двигатели жизни из...

    241 грн.
    Код предмета:104420 Наличие: Заканчивается
  • Цитата "Мой метод - йога, путь,

    Цитата "Мой метод - йога, путь, который развивает тело и чувства, очищает ум, воспитывает разум и наполняет душу - самую сердцевину нашего существа. К сожален...

    337 грн.
    Код предмета:104433 Наличие: Заканчивается
  • Быть здоровой и счастливой легко!

    Быть здоровой и счастливой легко! Эта книга представляет удивительно простую программу оздоровления. Вы откроете для себя самые эффективные приемы, позволяющие ...

    206 грн.
    Код предмета:104434 Наличие: Заканчивается
  • О книге Знаете ли вы, как справиться

    О книге Знаете ли вы, как справиться со стрессом, улучшить настроение, предотвратить проблемы с памятью и развить интеллект? Нужно просто разогнать свой пульс ...

    401 грн.
    Код предмета:104510 Наличие: Заканчивается
  • Цитата "Есть у мужчин генетическая

    Цитата "Есть у мужчин генетическая субстанция, которая (можно утверждать это со значительной долей вероятности) определяет их творческие способности. В Y-хром...

    202 грн.
    Код предмета:104522 Наличие: Заканчивается
  • О книге Тысячелетиями люди

    О книге Тысячелетиями люди использовали искусство дыхания, глубоко меняющее как сознание, так и тело. Вы вдыхаете 22 000 раз в день. Сколько из них - осознанн...

    359 грн.
    Код предмета:104597 Наличие: Заканчивается
  • Эта легкая и забавная книга от

    Эта легкая и забавная книга от бывшего редактора журнала Esquire Эмили Майлз послужит вам кратким руководством по искусству пития. Автор знакомит читателей с ис...

    271 грн.
    Код предмета:104667 Наличие: Заканчивается
  • Книга посвящена методам борьбы со

    Книга посвящена методам борьбы со стрессом, с тревогами и волнением. Бесценные советы Дейла Карнеги помогут вам в любых ситуациях сохранять позитивный взгляд на...

    204 грн.
    Код предмета:104674 Наличие: Заканчивается
Вперед Назад
Перечень