Интернет-магазин «Bookovka» +380980543003;+38(044)333-6783;+38(099)109-3003;+38(073)053-3003 online@bookovka.com.ua
Киев ул.Тампере, 5

Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности

Дата: 14 января 2019

Разделы: ТОП лучших

История одного бестселлера. Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности

Сегодня сложно найти человека, который не задумывался бы о собственной зоне комфорта. Отношение к этому понятию сейчас весьма противоречивое и неоднозначное. Одни считают, что длительное пребывание в данной зоне тормозит работу человека над собой, и не дает ему стимула развивать собственный потенциал. Другие же склонны к мысли о том, что каждый должен делать сугубо то, что ему комфортно.

Давайте немного разберемся, что ж это за зона такая, зона комфорта — Можно сказать, что это такая область пространства жизни, в которой человек чувствует себя в безопасности, и довольно уверенным в себе и своих силах. Если перефразировать, то можно назвать зону комфорта состоянием психологической защищенности, которое возникает благодаря сохранению последовательности привычных действий и получения уже ожидаемого результата.


Современное общество склонно считать стабильность и уверенность в завтрашнем дне универсальной ценностью. Но как только мы этого добиваемся, прогресс тормозится. Ведь ситуация всех устраивает, цель достигнута, комфорт получен. И зачем что-то дальше делать? Но в том то и дело, что это само опасное чувство. Вот в этом состоянии главное не зависнуть насовсем, и не застрять как в болоте. Потому что с каждым днем оно будет казаться все привлекательнее и уютнее. Не захочется ничего менять, идти к чему-то иному, осваивать что-то новое и т.д., и т.п.

И это все обманчиво. Потому что в таком состоянии человеку приходится терпеть разнообразные неудобства (например, маленькую зарплату, плохой коллектив, проблемы в семье) И ему кажется, что все так и должно быть. Комфортно же! Вот поэтому зона комфорта и считается состоянием негативным. Поселившись там, человек уже не может получать новый опыт и, шествуя в ногу со временем, добиваться успеха.

И как прекрасно, что в мире есть человек, который на собственном примере неоднократно показал, как выходить из зоны комфорта. Как не поддаться унынию и идти только вперед, преодолевая все преграды на своем пути с, относительной легкостью. Более того, он еще и написал руководство, используя которое, каждый может разобраться со своей зоной комфорта.

Конечно же, речь о Брайане Трейси и его книге «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности» -  кладезь практических советов, как обнаружить в себе резервы и силы для максимальной продуктивности. Эта книга поможет вам научиться планировать свой рабочий день и личное время. Расставлять приоритеты в делах, решать задачи и структурировать их так, чтобы их решение приносило максимум пользы и минимум затрат.

Примечательно, что именно с этой книги и начался взлет карьеры Трейси, как блестящего тренера в сфере эффективности и самосовершенствования. Хотя его жизненный путь был довольно сложным. Он вырос в небогатой семье, и ему пришлось самому, без помощи и подспорья, постепенно, шаг за шагом, строить свое будущее. Возможно, именно это и делает его книги такими популярными.

                           

Так чем же так особенна именно эта книга Брайана Трейси?

«Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности» - уже само название мотивирует читать дальше. Как минимум становится интересно, и хочется разобраться, а почему же стоит оттуда выходить? Что же плохого в этой зоне? Бывает, люди годами сидят в своей раковине, но понимают, что пора выбираться. Да вот не знают, как это сделать. Вот и приходит на помощь эта содержательная книга.  А главное, она вызывает эмоциональный отклик у читателей. То есть читать ее не скучно, и даже сразу хочется записать много важных моментов. Поэтому советуем сразу обзавестись красивым и удобным блокнотом. Абсолютно каждый, там находит что-то для себя.

Автор очень интересно проводит аналогию между запланированными делами и лягушками. И в довольно специфической форме показывает, как с ней лучше разделаться.

«Первое правило поедания лягушек: из двух предложенных нужно начинать с наиболее гадкой. Второе правило поедания лягушек: если потребуется съесть живьем лягушку, не стоит долго сидеть и смотреть на нее».

Пример прост и понятен. Если вам предстоит сделать нечто такое, чего делать не хочется. То именно с этого нужно и начинать. Ведь часто мы сталкиваемся с ощущением того, как нас тяготит перспектива ввязаться в какое-то скучное и нужное дело. И мы откладываем его и откладываем до тех пор, пока ждать уже будет совсем невмоготу. Тем самым портим себе настроение гораздо дольше, чем это было бы, решись мы сделать все сразу. Да и продуктивность оставляет желать лучшего. Но если потратить силы на «неприятную лягушку» сразу, то этот вариант будет значительно приятнее. Ну а второе правило вытекает из первого. Раз уж перед вами стоит какая-то задача, то вместо того, чтобы раздумывать о всяком, стоит начать ее быстрее делать. А там уже в процессе вы увидите, насколько это было просто.

Не менее интересно автор затрагивает тему формирования привычек.

«Поначалу привычка похожа на тончайшую нить, но с каждым повторением мы делаем ее прочнее, добавляем к ней новое волокно, и так, пока она не превратится в толстенный канат и не свяжет окончательно наши мысли и поступки»


Практика – это единственный возможный способ научится хорошо делать то, что у вас никак не получается. Практика и усердие. Чем больше и чаще вы будете выполнять какое-то действие, тем лучше оно будет получиться с каждым разом.  Тот же механизм и у привычки. Какой бы она не была. Если вы раз за разом приучаете себя писать планы, и раскладывать все предстоящие действия по пунктам, то рано или поздно это войдет в привычку, и будет отработано до автоматизма. Проще говоря, вы станете это делать само собой, даже не задумываясь. Трейси говорит – потратьте на планирование 5 минут, и это сэкономит вам несколько часов. В действительности мы и правда, слишком много времени тратим на то, чтобы обдумать свои действия. Забываем и не можем удержать в голове столько информации. И это не страшно, ведь люди не машины. Поэтому вполне логично и правильно использовать подручные средства, для того, чтобы помогать себе быть более продуктивным, и не тратить лишнее время на ненужные действия.

Об этой книге можно говорить еще много разного. И не удивительно, что есть люди, которые ее критикуют. Было бы гораздо хуже, если бы таковых не нашлось. Но как итог, можно однозначно сказать, что данная книга просто необходима тем, кто решил что-то изменить в своей жизни. Тем, кто чувствует, что нужно что-то менять, и что привычный жизненный уклад уже не несет радости и никак не сопутствует дальнейшему развитию и успешности. Иногда, это бывает лишь интуитивное чувство. То есть мы понимаем, что больше так продолжаться не может, но абсолютно не знаем, что делать и с чего начинать. Вот как раз тут «Выйди из зоны комфорта» будет очень актуальной и поможет ответить на подобные вопросы.

Перечень
 (044) 333-6783   (099) 109-3003    (098) 054-3003    (073) 053-3003 Обратный звонок Онлайн чат Viber Telegram Написать на почту