bookovka +380980543003
#101731

Популярные товары

» Все популярные товары

Последние статьи

Все статьи
#101731

Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни

Автор: Тит Нат Хан

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Язык: Русский

3 Товары

Наличие В наличии

Посмотреть все характеристики ↓

Как найти спокойствие и гармонию внутри себя в любых обстоятельствах. Ощущения счастья, гармонии и полноты жизни находятся на расстоянии вытянутой руки.

далее->

Больше информации

385 грн.

Почему такая цена?

- +

Аннотация

Книга великого духовного лидера о том, как найти спокойствие и гармонию внутри себя в любых обстоятельствах. В суете современной жизни мы потеряли способность жить в настоящем и наслаждаться спокойствием и гармонией. Всемирно известный мастер дзэн и духовный лидер Тит Нат Хан в своей самой известной книге рассказывает о том, как найти счастье и спокойствие даже в самых неприятных и стрессовых ситуациях. Грязная посуда, красный свет светофора, дорожные пробки и звонящий телефон — все эти и другие повседневные события могут помочь вам пройти путь к осознанности — подлинному сознательному присутствию в текущем моменте и реальности. Ощущения счастья, гармонии и полноты жизни находятся буквально на расстоянии вытянутой руки, они всегда с нами. В книгу вошли медитации, истории и опыт Тит Нат Хана как духовного лидера и общественного активиста. Они помогут вам достичь глубокого медитативного присутствия, где вы бы ни находились — на кухне, в машине, офисе или на прогулке. А дыхательные упражнения помогут вам ощутить счастье и спокойствие практически мгновенно. Тит Нат Хан также делится тем, как сознательно строить отношения с другими людьми и внешним миром со всей его красотой и несправедливостью.

Цитаты из книги

Слова Далай-Лама «Вначале мир должен возникнуть в душе каждого из нас. И я верю, что любовь, сострадание и альтруизм — его основа. Если вы избрали указанный путь, то «Мир в каждом шаге» — ваш путеводитель». Далай-Лама Великий Тит Нат Хан Мартин Лютер Кинг был так тронут поступками Тит Нат Хана, что выдвинул его на Нобелевскую премию мира 1967 года, сказав: «Я не знаю никого более достойного Нобелевской премии мира, чем смиренный монах из Вьетнама». Улыбка как у одуванчика Если вы потеряли улыбку, но способны заметить, что ее для вас сохранил одуванчик, еще не все потеряно. У вас достаточно внимательности, чтобы заметить у него вашу улыбку. Осознанные выходные Первое упражнение очень легкое. Вдыхая, говорите себе: «Вдыхая, я знаю, что вдыхаю». Выдыхая, говорите: «Выдыхая, я знаю, что выдыхаю». Вот и все. Уроки медитации Мы сидим и медитируем, чтобы культивировать в себе мир, радость и ненасилие, а не чтобы выдерживать физические мучения или наносить себе травмы. Порой мы используем медитацию как способ укрыться от других людей и от жизни, спрятаться в нору, подобно кролику. Медитации при ходьбе Прочувствуйте контакт подошв с Землей. Идите, словно целуя ногами Землю. Мы принесли Земле столько страданий — пришла пора позаботиться о ней. Мир и спокойствие, выращенные внутри нас, мы приносим на поверхность Земли.

Почему книга достойная к прочтению

Как обрести гармонию и душевное спокойствие Предисловие Далай-ламы Переиздается с 1992 года

Для кого эта книга

Для поклонников Тит Нат Хана и всех, кто хочет практиковать осознанность, стать спокойнее и счастливее.

Рецензии

Только что закончила читать и поняла, что буду возвращаться еще и еще. В книге описаны достаточно простые и в то же время очень глубокие вещи. Ко мне она попала как раз вовремя, я искала именно то, что в ней написано. Задавала себе вопрос: как почувствовать жизнь здесь и сейчас? Прямо сейчас! Не откладывая на завтра, на потом. Не утопая в постоянных размышлениях, планах и анализе. «Прошлое уже прошло... будущее еще не наступило...» Есть только настоящее! Я много раз об этом слышала, но здесь подобраны именно такие слова, которые помогают это осознать, почувствовать, сделать первый шаг. Теперь тренируюсь:) Сегодня предложила на прогулке дочке, давай подышим вместе три раза. Подышали. И она сказала: «Мам, а давай еще, ну хотя бы пять!» Может быть, нам удастся научиться вместе — осознавать себя и свою жизнь, радоваться солнцу, цветку, небу, друг другу, любви.

Юлия Функ

От магазина

Книгу Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни купить с доставкой по Киеву и Украине, Вы всегда сможете в интернет магазине "Bookovka". Будем рады ответить на любые Ваши вопросы.

ФИО АвтораТит Нат Хан
Размер книги145x210
ИздательствоМанн, Иванов и Фербер
ISBN978-5-00100-078-5
Вес346
ИзданиеОтдельное издание
ПереплетТвердый
Формат печатный60х90/16
Кол-во страниц208
Год издания2016
ЯзыкРусский
БумагаОфсетная
Название в оригиналеPeace Is Every Step. The Path of Mindfulness in Everyday Life
ФИО ПереводчикаОксана Ключинская

Написать отзыв

Мой отзыв

Товары из этой категории:

Вперед Назад

Покупатели, которые купили этот товар, также интересуются:

Перечень